알칼리성 다이어트 및 베이킹 소다
차례:
- 오늘의 비디오
- 육류 및 유제품과 같은 식품은 신체의 산성 부하를 증가 시키며, 이후 더 알칼리성 상태를 유지하기 위해 완충해야합니다. 야채와 과일에는 산을 완충시키고 산성 부하를 줄이는 데 도움이되는 물질이 들어 있습니다. 이러한 이유로 알칼리성식이 요법을 따르는 사람들은 알칼리성 식품 섭취를 늘리고 산성 식품을 얼마나 많이 섭취 하는지를 줄이려합니다. 알칼리식은 Bharti Vyas의 "pH Balance Diet"에 따라 채소, 과일, 견과류, 콩과 식물 및 영양가있는 지방에 초점을 맞 춥니 다.
- 신장은 산을 완충하는 역할을합니다. 높은 식이성 산성 부하는 신장에 스트레스를 주며, 심지어 약간 뒤쪽으로 떨어지면 신체가 덜 알칼리성으로되고 산성이됩니다. 사실, 연구자들은 2011 년 8 월에 발표 된 대사 증후군 및 관련 장애 저널의 리뷰에 따르면식이 성 산성 부하가 인슐린 저항성, 고혈압 및 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있다고 경고합니다. 저자는 높은 산성 부하가 시간이 지남에 따라 건강에 큰 어려움을 초래할 수있는 대사 체인 반응을 막습니다.
- 체중 감량 청구
연습에 익숙하지 않으면 이상하게 들릴 수도 있지만, 베이킹 소다를 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. 알칼리성 식습관을 따르는 사람들은 때로 알칼리성을 높이기 위해 베이킹 소다를 섭취합니다. 이러한 목적으로 베이킹 소다의 사용을 뒷받침하는 증거가 있습니다. 여전히 베이컨 소다를 건강 보조 식품으로 사용하기 전에 담당 의사와 상담하십시오.
오늘의 비디오
육류 및 유제품과 같은 식품은 신체의 산성 부하를 증가 시키며, 이후 더 알칼리성 상태를 유지하기 위해 완충해야합니다. 야채와 과일에는 산을 완충시키고 산성 부하를 줄이는 데 도움이되는 물질이 들어 있습니다. 이러한 이유로 알칼리성식이 요법을 따르는 사람들은 알칼리성 식품 섭취를 늘리고 산성 식품을 얼마나 많이 섭취 하는지를 줄이려합니다. 알칼리식은 Bharti Vyas의 "pH Balance Diet"에 따라 채소, 과일, 견과류, 콩과 식물 및 영양가있는 지방에 초점을 맞 춥니 다.
잠재적 이점신장은 산을 완충하는 역할을합니다. 높은 식이성 산성 부하는 신장에 스트레스를 주며, 심지어 약간 뒤쪽으로 떨어지면 신체가 덜 알칼리성으로되고 산성이됩니다. 사실, 연구자들은 2011 년 8 월에 발표 된 대사 증후군 및 관련 장애 저널의 리뷰에 따르면식이 성 산성 부하가 인슐린 저항성, 고혈압 및 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있다고 경고합니다. 저자는 높은 산성 부하가 시간이 지남에 따라 건강에 큰 어려움을 초래할 수있는 대사 체인 반응을 막습니다.
베이킹 소다는 과일과 채소와 마찬가지로 중탄산 나트륨으로 구성되어 산을 완충시켜 몸을보다 알칼리성으로 유지시킵니다. 그것의 산성 완충 능력 때문에, 그것은 또한 가슴 앓이와 궤양 증후를 대우하고 방지하기 위하여 이용되고 제산제에있는 유효 성분입니다. 베이컨 소다의 산 중화 특성은 미국 신장 질환 협회 (KAIST)에 따르면 만성 신장 질환의 진행을 지연시킬 수도있다. 베이킹 소다 알약은식이 보충제로 제공됩니다. 또 다른 방법은 분말을 구입하여 지시대로 물에 첨가하는 것입니다.
체중 감량 청구
일부 지지자들은 알칼리성 상태를 유지하면 독소를 줄이고 체중 감소를 촉진한다고 주장합니다. 귀하의 신장은 혈액을 해독하므로 알칼리성을 증가 시키면 해독이 향상됩니다. 2007 년 7 월의 "건강과 의학의 대체 요법"에 발표 된 기사에 따르면 알칼리성 증가를 보여주는 인체 연구는 체중 감량을 촉진하지 못합니다. 고기와 유제품을 줄이고 과일과 채소를 늘리면 전체 칼로리 섭취량이 줄어들 기 때문에 체중 감량을 할 수 있습니다.
