차와 커피의 부작용
차례:
- 오늘의 비디오
- 심박수 증가
- 불안
- 상승 된 혈당
- MedLine Plus에 따르면 카페인은 칼슘 손실을 증가시킬 수 있습니다. 많은 양의 카페인을 섭취하면 신체가 칼슘을 흡수하는 데 어려움을 겪습니다. 대신, 그것의 다량은 소변에서 즉시 분실된다. 이것은 나중에 약한 뼈와 골다공증을 초래할 수 있습니다.
카페인은 신체에 긍정적이거나 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 차와 커피는 정신 이상을 개선하고 파킨슨 병과 죽상 동맥 경화증의 위험을 낮추는 데 도움이 될 것이라고 MedLine Plus는 말합니다. 그래도 카페인에는 어두운면이 있습니다. 모두가 같은 방식으로 반응하지 않으며 일부 사람들은 같은 양의 차와 커피를 마시더라도 다른 사람들보다 더 심각한 부작용이있을 수 있습니다.
오늘의 비디오
심박수 증가
차와 커피 모두 심장 박동과 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 심박수가 증가함에 따라 심장으로의 혈액의 흐름이 증가하고 뇌로의 혈액의 흐름이 감소합니다. 이것은 커피를 마신 후 몇 분에서 몇 시간에 걸쳐 일어날 수있는 "높은"카페인에서 내려 오는 것처럼 안개가 고르며 피곤할 수 있음을 의미합니다.
불안
당뇨병 정보 웹 사이트에 따르면 카페인은 스트레스 호르몬 인 아드레날린과 코티솔의 생성을 증가시킵니다. 이로 인해 감각이 고양 될 수 있지만 스트레스 수준을 높이고 불안감을 유발할 수 있습니다.
