칼로리 콘서트에서 태워다

좋아하는 밴드로 나가는 동안 구울 수있는 칼로리의 수는 점프, 응원 및 춤의 양에 따라 크게 달라집니다. 고 에너지 쇼에서 1 시간 동안 춤을 추면 시간당 400 칼로리 이상의 화상을 입을 수 있습니다.

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무게로 측정

중요한 변수는 몸무게입니다. 예를 들어, 130 파운드. 한 시간 동안 춤을 추는 사람은 약 280 칼로리를 태울 것입니다. 200 파운드. 사람은 적당한 속도로 춤을 추면서 - 매 시간 약 430 칼로리를 더 많이 태울 것입니다.

유형

Fit Sugar 웹 사이트에 따르면 콘서트를 즐기면서 구울 칼로리의 수는 음악의 유형에 따라 다릅니다. 힙합 쇼에서 락 아웃하면 시간당 400 칼로리를 소모 할 수 있습니다. 스윙 음악 춤은 시간당 약 300 칼로리를 소모합니다.

혜택

체중 감량을 통해 칼로리를 약간 적게 소비 함을 명심하십시오. 그러므로 긍정적 인 태도를 유지하고 많은 다른 활동들이 당신의 체형 유지에 도움이 될 수 있음을 기억하십시오.