커피 부스터 : 아침 Cuppa을 과급하는 10 가지 방법
차례:
Pinterest의 "건강한 커피"저장 율은 작년에 218 % 증가했습니다. 그것은 회사가 Pinterest 100에 건강한 커피를 포함 시켰으며, 2018 년에 큰 뉴스가 될 것으로 예측되는 추세를 모으는 데 관심이 있습니다. 건강한 커피 부스터는 추세가 본질적으로 아침의 뚜껑을 포핑하는 것처럼 모든 모양과 크기로 나옵니다 신진 대사를 강화하는 힘 (그리고 그 이상)을 기어 올리는 것. 좋은 소리 맞지? 우리는 부가 기능이 당신의 cuppa joe에서 작동하는지에 대한 약간의 연구를하기 위해 그것을 스스로 취했습니다.
어떤 사람들에게는 믹서기가 필요할 수도 있고 책상 위에 커피를 얹어두기를 원한다면, 배터리로 작동되는 우유 마시고하는 것도 가능할 것입니다.
시나몬
계피는 커피에 자연적인 단맛을 더합니다. "저혈당 효과가있어 혈당을 조절하는 데 도움이됩니다."라고 영양 치료사 Hannah Braye는 말합니다.
Adaptogens
Ashwagandha는 유력한 적응 물질인데, "에너지, 기억 및 학습을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다."라고 Press의 크리에이티브 매니저 인 Chloe Smith는 말했습니다. 이 날 아침에 회의가 있기 전에 양조하십시오.
MCT 오일
MCT 오일은 몸에 열 생성 효과가 있으며 이는 신체가 더 많은 칼로리를 태울 수 있음을 의미합니다. 이것을 아침 커피에 넣고 신진 대사가 급상승하는지 확인하십시오.
버섯
이 버섯은 항산화 성분이 풍부 할뿐만 아니라, cordyceps와 chaga가 적응 물질입니다. 즉, 신체가 스트레스 상황에 적응하도록 도와 주며, 자연적으로 몸의 활력을 되찾거나 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다.
심황
심황은 강력한 항 염증 효과로 알려져 있습니다. 운동을 많이하거나 엎드린 상태라면 커피에 추가하십시오.
콜라겐
Byrdie는 오랜 기간 동안 콜라겐 (인위적으로 관절염을 앓고있는 사람들을위한 보충제) 섭취가 사람들에게 부드럽고 매끄러운 피부를주는 부작용이 있음을 잘 알고 있습니다. 이 미 발라 파우더를 커피에 넣을 수 있습니다. 이것이 곧 가능한 일입니다.
육두구
너트 멕은 소화 장애로 고생하면 식단에 큰 도움이됩니다. 또한 두 가지 화합물 인 myristicin과 macelignan이 들어있어 뇌를 건강하게 유지하는 것으로 알려져 있습니다.
생강
생강은 메스꺼움을 돕고 불행한 소화기 계통을 진정시키는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 또한 심황처럼 좋은 항 염증 효과가 있습니다.
바닐라 기
커피에 버터 기름을 첨가하는 것은 지속적인 에너지 레벨, 균형 잡힌 혈당 수준 및 내장 치료와 같은 다양한 이점을 가지고 있습니다. 이 바닐라 버터 바삭 바삭 한 미묘한 단맛을 더합니다.
카카오
카카오는 엔돌핀을 자극하여 당신에게 자연스러운 최고치를줍니다. 또한 테오브로민 (천연 자극제)이 풍부하여 에너지 레벨을 유지할 수 있습니다. 게다가 커피 맛이 아주 좋습니다.
