자연 성분을 사용하여 요가 매트를 청소하는 법

당신이 시작 요가 학생 이건 노련한 프로 이건간에 요가의 클렌징 파워에 대해 잘 알고있을 것입니다. 그러나 당신이 다음 라운드의 프라나 야마에 깊이 빠져들기 전에, 클렌징이 필요한 첫 번째 일은 매트입니다. 피부, 땀 및 바닥과 지속적으로 접촉하는 모든 표면과 마찬가지로, 요가 매트는 박테리아 및 때로는 감염되기 쉽습니다.

요가 매트를 청소하는 방법을 아는 것은 건강을 손상시키지 않고 튼튼한 매트 대신 연습을하는 데 중요합니다. 다행히 친환경 재료를 사용하여 간단한 몇 단계 만 거치면 깨끗한 매트를 얻을 수 있습니다.

요가 매트를 청소하고 소모품을 깨끗한 상태로 유지하는 방법을 배우려면 계속 읽으십시오.

깨끗하게 닦으십시오.

요가 매트를 청소하는 데 필요한 재료는 거의 의심스럽게 직관적이며 (비누와 물), 적절한 비율을 사용하고 있습니다. 요가 매트는 약간의 끈적 거리는 느낌을 주도록 디자인 되었기 때문에 (너무 아래쪽으로 향하게하는 개가있는 동안 키를 잡아 내지 못하게하는 주요 기능), 너무 많은 비누 또는 가혹한 화학 물질을 사용하지 않는 것이 중요합니다.

간단한 청소를 위해 간단하게 3 ~ 4 방울의 주방 비누 약 2 잔의 물과 함께.

질감있는 천을 사용하여 매트 표면을 단단히 닦아냅니다.매트의 텍스쳐에서 홈을 청소하기에 충분한 압력을가하십시오. 너무 거칠게 문지르지 마십시오. 당신은 매트의 자연적인 끈적 거림을 유지하고 싶다.

이 단계를 수행하십시오. 깨끗하고 젖은 헝겊으로 매트를 닦아내십시오. 비누 잔여 물을 제거합니다.

무거운 청소의 경우, 가장 간단한 해결책은 욕조 나 대형 싱크대에서 매트를 닦는 것입니다. 이 방법의 경우, 욕조에 물을 몇 인치 정도 채워 넣으십시오 (매트를 잠그기에 충분할만큼). 그러나 희석액을 올바르게 유지하려면 비누로 쉽게 옮겨야합니다. 특히 지저분한 시나리오의 경우 매트를 밤새 적실 수 있습니다.

It Let It Dry

요가 매트 청소를 끝내는 가장 좋은 방법은 공기가 마르도록하는 것입니다. 샤워 커튼 막대 위에 매트를 걸기 만하면됩니다.

수줍어하는 경우 수건을 놓고 매트로 감아 올린 다음 요가 매트를 눌러 과도한 수분을 제거하여 신속하게 처리 할 수 ​​있습니다.

매트 유지를위한 팁

• 시작하기 전에 항상 발이 깨끗한 지 확인하십시오. 이것은 일반적인 상식처럼 들리지만,이 간단한 움직임은 가장 일반적인 박테리아의 일부로부터 보호하는 데 도움이됩니다.
• 항상 매트의 같은면을 사용하십시오. 이것은 항상 같은 방향으로 매트를 굴리거나 풀 때처럼 간단 할 수 있지만, 우리가 가장 좋아하는 요가 매트 중 일부는 각기 다른 색조로 짐을 건너 뜁니다.
• 똑똑한 여행. 사용하지 않을 때는 먼지가 발생하지 않도록 매트를 여행용 가방에 넣어 두십시오. 정기적으로 요가 매트를 수업 중에 들으면 요가 가방에 살균 스프레이를 넣거나 2 컵의 물과 티 트리 오일 한 방울을 사용하여 자신 만의 솔루션을 만드는 것도 가치가 있습니다.

다음에 계속 읽기 초보자를위한 11 개의 요가 포즈 누구든지 마스터 할 수 있습니다.