유명 인사 Esthetician, 영양사 및 메이크업 아티스트가 내 소분 사건을 해결 한 방법
차례:
대학까지, 나는 커다란 피부를 가지고있었습니다. 고등학교 때로는 흠집을 제외하고 나는 결코 내 피부에 많은 생각을하지 못했다. 그리고 대학 1 학년 전날 밤 자정 때, 마치 피부가 18 년 동안 은밀히 갇혀있는 불안한 태도로 반란을 일으킨 것처럼 보입니다. 갑자기, 나는 일상적으로 턱과 이마에 분노하는 붉은 여드름을 앓고 있었고, 작은 흰 뾰루지가있어 악센트를주었습니다. 나에게 그것은 거의 계획적인 공격처럼 느껴졌다.
수년에 걸쳐, 나의 여드름은 잠잠 해지고 흘렀다. 때로는 제 피부가 완전히 깨끗해 지기도하고 다른 시간에 저는 사춘기 십대처럼 보이기 전에 침대에서 화장을 끊는 것을 끊임없이 잊어 버립니다. 실망 스럽다. 내 피부는 그 자체의 마음을 가지고있는 것 같다. 이제, 24 세 때, 나는 스킨 케어 루틴의 최상위에 서 있습니다. 나는 화장을 벗지 않고 결코 잠들지 않습니다. 나는 건강한 다이어트, 운동, 물 마시기 - 기본적으로 누군가가 당신에게 빛나는, 빛나는, 여드름없는 피부를 얻기 위해하는 모든 것을 말합니다.
그래서 올 가을 내 피부 (특히 턱과 턱뼈)가 사상 최고치를 기록했을 때, 나는 자비로 손을 내밀 준비가되었다. 나는 보복으로 악화되어 만족스러워 보이는듯한 안색을 진정시키기 위해 뒤로 구부리고있었습니다. 그래서 할 여자가 뭐야? 물론 전문가를 불러주십시오. 여드름과 지성 피부는 대개 어색한 사춘기의시기와 관련이 있지만, 너무 많은 성인 여성이 호르몬 성 여드름을 경험합니다. (FYI: 턱과 턱뼈를 따라 부서지는 경향이 있다면, 호르몬이 원인 일 가능성이 높습니다.) 그래서 모든 기지를 포괄하기 위해 세 명의 전문가에게 도움을 요청했습니다.
유명인 영양 학자, 미용사 및 메이크업 아티스트가 완고한 호르몬 여드름에 대해 이야기해야하는지 알아보기 위해 계속 읽으십시오.
전체 주의적 영양 학자
라이프 스타일을 조정할 때 Snyder는 유용한 팁을 공유합니다. 예를 들어 수면을 최우선 과제로 삼는 것입니다. "수면은 스트레스와 싸우며 몸과 호르몬 시스템이 기능합니다." 또한 독소를 없애기 위해 수분 섭취를 늘리고 해독에 효과가있는 건성 칫솔질, 스트레스 관리 및 완화, 여드름과 관련이있는 위장 건강 상태 유지에 도움이되는 운동 (그녀는 요가를 좋아함) 양질의 프로바이오틱스를 통합함으로써
"프로 바이오 틱스는 신체의 소화 과정에서 가장 기초가되는 과정 중 하나의 균형을 이룰 수있는 강력한 방법이므로 신체의 다른 모든 것들이 효과를 발휘합니다보다 나은. 당신의 소화를 다시 균형을 잡으면 피부가 더 밝아지기 시작합니다. "
식이 요법을하는 스나이더 (Snyder)는 가공 식품 (여드름에 영향을 줄 수있는 화학 물질과 성분을 함유 할 수 있기 때문에), 유제품, 정제 된 설탕과 전분 (혈당 및 차례로 호르몬에 영향을 미침) 및 조리 된 지방과 오일을 최소화 할 것을 제안합니다. 시체가 소화 및 가공하기가 어려워 브레이크 아웃이 발생합니다.
대신 그녀는 세포 수복 및 림프 폐기물 제거, 음식 형태의 비타민 A (arugula, 브로콜리, 시금치, 멜론), 물냉이를 촉진하는 아연 섭취량을 최대화 할 것을 권장합니다 (호박 종자, 견과류, 해바라기 씨 및 코코넛을 생각하십시오) 비타민 A, B1, B2, C, E, 내부 소독제 역할을하는 겨자유, 피부 영양을주는 오메가 -3 지방산 (chia seeds, flaxseeds, walnuts)이 풍부합니다.
마지막으로 Snyder는 대부분 유기농 농산물을 먹는 것이 중요하다고 규정하고 있습니다. "이 식품들은 항 염증성 강국입니다.
당신의 체계에있는 유독 한 축적을 극소화하고, 자유 래디 칼을 싸우고, 건강과 복지를 승진 시키십시오.
연예인 피부 전문가
예방을 위해, Rouleau는 빠른 침투력과 성가신 여드름을 유발하는 박테리아의 모공을 제거하는 최고 수준의 능력으로 잘 알려진 살리실산이 함유 된 고품질의 여드름 혈청 (바람직하게는 비 건조 및 무알콜)을 찾는 것이 좋습니다.
그녀는 모든 피부 타입이 다르긴하지만 (psst, 여기에 그녀의 피부 타입 퀴즈를 가져 간다), 살리실산 혈청이 가장 펀치를 채울 것이라고 언급했다. 밤의 모이스처 라이저 아래에 겹쳐져 있기 때문에 모공에 깊숙이 들어가서 밤늦게까지 일할 수 있습니다. 말하자면 클린저 나 마스크는 단순히 헹구어냅니다. 그녀의 전문가 추천: 3 박 동안 고품질의 BHA 혈청 ($ 54)을 사용하고, 비타민 B3와 같은 브라이트닝 제제가 풍부한 피부 보정 혈청 ($ 46)으로 전환하십시오.
그러나, 흠이 예방 조치를 무시하기로 결정하면 치료 계획으로 신속하게 행동하는 것이 핵심입니다. "한 번 팝업되면 흠을 정확하게 치료하는 것이 중요하다는 것을 강조 할 수 없습니다."라고 그녀는 설명합니다. 그리고 치료가 여드름 (그리고 흉터)의 지속 기간에 영향을 미칠 수 있기 때문에 여드름을 빨리 제거하기 위해 살리실산, 젖산, 감초, 젖산 에틸 및 베타 - 글루칸과 같은 성분으로 제품을 선택할 것을 권장합니다. (그녀의 Zit Care Kit, $ 153는 이미 내 피부에 경이로움을 가져 왔습니다.)
모델 메이크업 아티스트
"그것이 초기 단계에 있고 발적을 나타내는 경우, 피부의 모양을 진정시키고 중화시키기 위해 고품질의 적목 방지 제품을 사용하는 것이 좋습니다" 그녀는 말한다.
"IT 화장품 Bye Bye Redness 중성화 수정 크림 (32 달러)은 시작부터 훌륭한 모이스처 라이저입니다." 거기에서 Henney는 NARS Soft Matte Complete Concealer (30 달러)와 같이 색소가 많이 묻어있는 컨실러를 가볍게 겹겹이 쌓기 전에 피해 지역에 적용 할 것을 권장합니다. 그녀는 이렇게 말하면서 컨실러가 제대로 자리를 잡을 수 있도록 할 것입니다. 그녀의 선택: MAC의 Mineralize Skinfinish Natural ($ 34).
그러나, 여드름이 최종 단계에있는 경우 (즉, 건조 또는 편평함을 유발하는 경우), Henney는 다른 전략을 권장합니다. "La Mer The Moisturizing Soft Cream ($ 170)과 같은 수분 보습제를 사용해보십시오. 그런 다음 여드름을 감추지 않고 여드름을 덮기 위해 크림 모양의 컨실러를 바르십시오." 이를 위해 그녀는 Becca의 Aqua Luminous Perfecting Concealer (30 달러)를 좋아합니다.
헤니의 이별 팁: 건조하고 편평한 여드름 위에 너무 많은 분말을 사용하지 마십시오. 그러면 여드름이 더 심해집니다. 대신, 뷰티 블렌더를 사용하여 여러 층의 크림 컨실러를 바른 후 로라 메르시에 (Laura Mercier)의 반투명 루스 세팅 파우더 (38 달러)와 같이 미세 분쇄 된 파우더를 살짝 뿌리십시오.
당신은이 중요한 호르몬이 낮을 수도 있고 그것을 모른다 할지도 모릅니다.
