리허설에서 마크로 바이오 틱 보울 : 채식주의 자 발레리나의 삶의 날

"나는 일어나서 빛난다! 나는 언제나 나의 긍정적 인 의도에 집중하기 위해 10 분의 스트레칭과 20 분의 명상으로 하루를 시작한다."

8:30 A.M

"명상을 마치고 레몬 한 잔을 마시 며 케일과 밀가루 쥬스를 빨리 준비한 다음 햇빛을 흡수하고 주스를 마시 며 조용히 일일 약속을 낭송하기 위해 옥상으로 향합니다."

"아침 식사를 할 때 나는 버섯, 양파, 콜리 플라워, 피망, 캐슈, 생 김치와 생강 케일 샐러드를 아침 먹고 올리브 오일 찻 숟가락으로 만든다.

"지금 당장 공격 할 준비가되었습니다. 이메일, 소셜 미디어에 즉시 게시하고 캘린더를 통해 향후 촬영, 공동 작업 또는 이벤트를 준비 할 수 있습니다."

"나는 운동을하기 전에 필라테스, 요가, 자이로 네크스 등 신선한 과일 한 그릇을 빨리 가지고 간다."

"일부 비즈니스 미팅에 갈 시간. 오후 일정에 아무 것도 없을 때, 나는 집에 가거나 일을 계속한다."

"나는 발레 스튜디오에가는 길을 시작한다. 나는 일찍 도착해서 적어도 20 ~ 30 분 동안 스트레칭을 할 수있다."

"수업 시작과 오후 9 시경까지 연습합니다."

"나는 Whole Foods 나 가까운 채식주의 자 식당에 가서 저녁을 먹는다. 나의 fave 요리 중 하나는 거물급 그릇이다. 저녁 식사 후 나는 보통 카모마일 차 한잔과 완전 채식 주의자를 먹는다."