이것은 얼마나 많은 알코올을 마실 수 있는가? (그리고 여전히 건강해진다)

알코올의 건강 상태를 평가할 때 세계가 동의 할 수없는 것처럼 보입니다. 일부 연구는 특정 알콜의 섭취가 실제로 건강상의 이점을 자랑 할 수 있다고 주장합니다. 반대하는 사상 학교와 엄격한식이 요법 계획은 알코올이 어떤 조치를 취하더라도 해로운 영향을 미친다고 주장합니다. 당신이 그 해피 아워 스페셜을 이용할지, 아니면 저녁 식사로 피노 누아를 부어 먹는지 궁금해하는 경우, 새로운 연구는 알코올과 심장 건강 사이의 관계에 대해 밝혀줍니다.

영국 연구팀은 매주 마실 수있는 알코올 양을 정량화하여 건강을 유지하고 있습니다. 사실, Live Science에서 강조되고 The BMJ에 게시 된 결과는 수시로 알콜을 식단에 넣는 것이 가장 좋은 방법 일 수 있음을 암시합니다. 영국 케임브리지 대학의 역학자인 스티븐 벨 (Steven Bell)과 그의 팀은 영국에서 약 2 백만 명의 전자 의학 기록을 분석하여 비 음주자, 이전 음주자, 간헐적 음주자, 보통 술꾼 및 과음꾼 범주로 분류했습니다.

약 6 년의 추적 조사 기간 동안 연구원은 건강 기록을 조사하여 연구에 참여한 환자가 12 가지 심장 질환 중 하나를 앓고 있는지 확인했습니다. 그 발견은 아주 놀랍다. 술을 포기하고 싶지 않은 건강 지향적 인 개인에게는 유망하다.

이 연구에 따르면 심장 마비, 심장 마비, 심장병과 관련된 가슴 통증 등의 심장 상태가 없어 비 음주자가 가장 위험한 것으로 나타났습니다. 게다가 온건 한 술꾼은 실제로 적게 심장 마비, 뇌졸중 및 말초 동맥 질환과 같은 여러 가지 심장 관련 질환으로 진단 될 가능성이 있습니다. 그러면 얼마나 많은 양의 알코올이 "적당한 음주"로 간주됩니까? 연구진은 적절한 음주가 주 당 14 단위의 알코올을 필요로한다는 것을 결정하기 위해 National Health Services 지침을 사용했다. 하나의 단위는 순수 알코올 8 g으로 정의되었다 (일부 관점에서는 3 %의 5 % ABV 맥주 수 와인의 표준 유리는 약 2와 같다).

수학을한다면, 이것은이 연구에 따르면, 건강을 유지하기 위해 소비해야하는 알코올의 이상적인 양은 주당 약 5 잔의 맥주 또는 7 잔의 와인입니다. 그걸 건배!