자부심을 높이는 5 가지 전문가 승인 방법

Hafeez는 우리의 내면 평론가를 반복적으로 고집하는 내면의 목소리가 "틀렸어"하는 것을 알고 있습니다. 그녀는 또한 자존심이 낮은 사람들은이 말을 듣지 않는 목소리를 자주 경험한다고 덧붙입니다. 수다스러운 내면 평론가를 진정 시키려면 Hafeez는 감사를 연습 할 것을 권장합니다. 내부 평론가가 말하기 시작할 때마다 Hafeez는 당신이 감사하는 세 가지 사항을 말하며 감사함은 당신이 선하심에 합당하고 내면의 건배를 침묵하게한다는 것을 보여줍니다.

3. 자기 분석

Hafeez는 소셜 미디어와 관련하여 자부심이 두 가지 방향으로 갈 수 있다고 말합니다. 사람들은 자신의 피드에서 다른 사람을 볼 때 자신에 대해 부적절하다고 느끼거나 극단적으로 갈 수 있고 승인을 얻고 자부심이 부족한 상태로 나아갈 수있는 수단으로 과시 할 수 있습니다. 이를 해결하기 위해 Hafeez는 소셜 미디어 해독을 권장합니다. 그러나 그녀는 소셜 미디어에서 물러나는 것이 끝난 것보다 쉽다는 것을 지적하고 있습니다.