5 여성들이 스스로의 무게를 재기는 하느냐 여부

"얼마나 자주 나 자신의 무게를 재어 야합니까?"와 같은 질문. 및 "여성의 정상 체중"은 한 달에 수천 건의 수색을합니다. 물론, 그들에게 대답하는 정치는 기껏해야 복잡하고 최악의 상황을 유발하고, 괴롭 히고, 불안감을 유발합니다. 어려운 선택입니다. 집안에 규모를 두지 않겠습니까? 체중에 문제가있을 때 개인적으로 깊이 생각하는 것입니다. 나를 위해, 그것은 건강하지 않습니다. 무게를다는 것은 내가 남긴 삶의 방식을 장려한다. 나는 과거에 움직이기 위해 정말로 열심히 노력한 더 비밀스럽고 증오적이고 강박적인 현실을 남긴다.

셀레나 고메즈의 오랜 트레이너 에이미 로소 프 데이비스 (Amy Rosoff Davis)는 "나는 몸무게를 측정하는 팬이 아니다. "나는 그것이 강박 사고와 행동을 낳는다 고 생각한다. 운동을하고 건강하게 먹으면 몸은 나머지를해야한다. 건강한 정신, 육체, 그리고 영혼이 있으면 결과가 올 것이다. 나는 진 테스트를 선호한다. 당신의 바지가 어떻게 맞았는지, 그래서 번호 대신에 그걸 벗어 버려라."

다른 여성들이 어떻게 느끼는지를 측정하기 위해, 나는 몇몇 친구들과 동료들에게 그 주제에 대한 조언을 구했다. 아래에서 사려 깊은 말을 찾으십시오.

에린

"자라면서, 우리는 집에 규모가 없었고, 고등학교 2 학년 때까지는 몸무게를 줄이거 나하지 말아야했습니다. 춤으로 인한 등 부상으로 나는 갑자기 육체적으로 덜 활동적이었고 매일 의사의 사무실을 오가며 느꼈다. 매일 밤 거의 매일 밤 나는 몸무게가 늘어나고 있었다. 피부에 들어갔다. 적어도 실제 수치를 기쁜 마음으로 알기 전에, 나는 갑자기 적어도 일주일에 2 ~ 3 번 그 숫자를 보았다 (그리고 혐오).

그리고 내 마음 속에서는 너무 높아 보였다.

"먹는 문제를 개발할 때 많은 것들이 작용하지만, 저의 밤새 노출과 두려움은 빠르고 눈싸움 효과에 기여한 것 중 많은 것이 었습니다. 본격적인 섭식 장애.2 학년이 끝난 여름에 나는 약간의 체중 감량을하기로 열심히 결정했고, 불과 몇 달 후, 나는 식욕 부진을위한 환자 치료에서 자신을 발견했다. 단 하나의 날에 무게를 달았습니다. 그리고 그 번호에 대해 결코 말하지는 않았지만, 나는 끊임없이 내가 잘하고 있었는지 아닌지를 잘 알고있었습니다. 물론 그것은 숫자에 의해 완전히 지시되었습니다.

(아, 그리고 너무나 자주 나는 그 숫자가 무엇인지 발견했다.) 그래서, 다시 한번, 좋은 의도로 숫자가 얼마나 가치가 있는지를 지시했다. 섭식 장애가 발생하기 전에 나는 너무 높은 것처럼 보였던 척도에서 실패한 것 같은 느낌이 들었다. 나의 눈, 그리고 치료를받는 동안 숫자가 너무 많으면 나는 실패한 것처럼 느껴졌다. 낮은 내 의료 팀의 눈에. (물론 의사의 수에 대해 불편 함을 느끼는 동안 원한) 그래서 규모와의 내 관계를 호출하는 것은 상당히 큰 삼가면서 말하는 것이다.

"고맙게도, 나는 거의 완전히 섭식 장애에서 회복 할 수 있었지만 (다시 한번 말하지만, 이제까지 완전히 흘릴 수있는 피부는 아닙니다), '성공', '진행'및 심지어 ' '결과'(치료하기가 힘들어지는 것과 같음)에서 나는 규모에서 멀리 떨어져 있어야한다고 강조했다. 모두 다 다르지 만, 나에게는 부정확하고 독점적이며 모든 것을 다룬다. 부정적인 에너지 주위 나는 단순히 인생에서 필요하지 않습니다. 물론, 나는 의사마다 너무 자주 체중을 늘리거나 체육관에서 척도로 나아갈 것입니다. 그러나 그 순간은 거의없고 그 사이에 있습니다.

스스로 무게를 측정하면 결과적으로 부정적인 판단이 내려지며 종종 식사를하는 무질서의 어두운 날들로 나를 데려옵니다. 내가 자리를 뜨기 위해 부지런히 노력한 곳입니다."

앤 루이스

"나는 집에 스케일을 가본 적이 없다. 내가 한 번은 하루에 네 번 무게를 달고 미세한 변화로 스스로를 꾸짖을 수도있다. 아니면 기분이 좋을 수도있다. 나는 거울 속의 엉덩이에 감탄 할 수 있었다. 내 건강한 곡선, 강한 허벅지, 그리고 규모에 맞는 숫자가 만족 스러울 지 궁금해집니다. 번호가 마음에 들지 않는다면, 이유는 사라집니다. 내가 일주일 내내 생각할 것입니다.

"나는 내 생각을 통제 할 수는 없지만, 나의 전신 거울을 돌릴 수 있으며, 그 앞에 앉아서 오전 4시에 하복부를 붙들 지 못하게 할 수있다. 나는 몸이 하나도없고, 딱지도없고, 결백을 28 년이나 이미 너무 오래 있기 때문에 사랑을 시작할 시간입니다."

빅토리아

"나는 수년 전에 필요성에서 벗어나 자신의 체중 감량을 멈추었는데, 그것은 내가 섭식 장애와 관련이있는 가장 위험한 습관 중 하나였습니다. 많은 내 몸이 더 건강한 곳으로, 나는 여전히 그 규모가 완전히 쓸모없고 심리적으로 독성이있는 도구라는 것을 알게된다. 어떤 날에도 체중이 너무 많이 변동합니다. 기술적으로 더 작아도 체중이 너무 많을 때는 무게가 더 나가게됩니다. 숫자는 진지하게 아무것도 의미하지 않는다. 그래서 그것은 악화의 가치가 있지 않다.

나는 이제 어떻게 내 옷이 잘 어울리는 지 살펴보고 훨씬 더 나은 전략이다."

할리

"몸무게가 크면 미칠 수 있습니다. 음식과 음료를 섭취하면 하루 종일 몸이 흔들릴 수 있습니다. 아침에 몸무게가 증가하면 밤과는 다른 결과가 나올 수 있습니다. 어쨌든 근육의 무게는 뚱뚱한 것보다 더 무겁습니다. 숫자가 예상보다 높으면 기분이 나빠질 것이며 나쁜 느낌은 시간 낭비입니다.

"내가 방치 할 수있는 마지막 시간은 욕실에 저울을 달아 놓았다는 것을 의미합니다. 나는 매일 자신을 힘차게 저울에 달고 있습니다. 나는 아침에 한 번 사용하고 잊어 버리는 것을 의미하지는 않습니다. 하루 중 나머지 시간 동안, 나는 적어도 하루에 세 번씩 그 규모를 밟아서 처벌 할 것입니다. 매번 부끄러운 유죄를 느낍니다. 예상보다 수가 적다면, 나는 작고 수명이 짧은 축하 - 궁극적으로 더 큰 그림의 일부로 아무것도 의미하지 않는 것 (내 몸에 대해 생각하는 방식, 최선을 다하는 느낌이 들지 않을 때 옷 입기의 어려운 작업 등).

"나는 식사 중독에서 회복하고 있습니다. 나는 현재의 시제로 '회복 중이다'라고 말합니다. 왜냐하면 체중 문제가 어떤 식 으로든 내 현실의 일부가되지 않을 것이라고 느끼지 않기 때문입니다. 이제 나는 수용을 연습하고 그 생각을 파싱하고 어쨌든 괜찮은 기분을 느낄 수있는 방법을 안다. 내가 지금까지 해왔 던 것보다 나을 것이지만, 여전히 나는 다른 누구와 마찬가지로 방아쇠와 좌절을 느낀다. 저울이 말하는 것에 대해 걱정하는 밤을 지키는 것보다 기분이 좋다. 나는 결과의 두려움없이 차라리 중국 음식을 먹는다.

제 경우에는, 무지가 행복합니다."

여자 이름

"나는 더 이상 나 자신을 무게를 달지 않는다. 왜냐하면 아무 것도 좋지 않기 때문이다. 이제까지 그것으로부터 왔습니다. 십대 년 내내 몸무게에 사로 잡혀 있었고 욕실의 체중이 갈수록 커졌습니다. 최근까지는이 물체가 내 인생에서 얼마나 많은 힘을 가지고 있는지 깨닫지 못했습니다. 나는 항상 작은 편 이었지만 잡지와 텔레비전은 내가 결코 절대로 얇은 적이없는 것처럼 느끼게했다. 내 친구들과 가족은 체중에 대해 걱정하지 말라고하고, 내가 어떻게 그렇게 얇아서 운이 좋았는지에 대해 말해주었습니다. 그러나 어떤 이유로 든, 믿을 수 없었습니다. 저울에있는 숫자는 그렇지 않다는 것을 알려주기 때문입니다.

나는 내 몸이 어떻게 몇 년이되어 대학 생활을하고 어떤 것이 바뀌어야한다는 것을 알게되었다. 나는 욕실에있는 저울을 없애고 결코 뒤를 돌아 보지 않았습니다. 나는이 숫자가 더 이상 내 건강을 정의 할 필요가 없다는 것을 알면서, 이제는 자유롭고 내 몸으로 평화롭게 느낀다."