주름살부터 명상까지 : 아름다움과 능력을 키우는 케이트 보스워스

십대 때부터 명성을 얻은 이후 Kate Bosworth는 끊임없이 진화하는 모자 배우, 패션 아이콘, 프로듀서를 만나게 될 것입니다. 각자가 눈부신 성과, 제작 또는 협조없이 결단력있는 협동을 보여줍니다. 그러나 자매 사이트 인 Who Who Wear 's Fall Issue에 대한 최근 인터뷰가 Bosworth에게있어 프로젝트, 역할 및 레드 카펫 스타일의 순간이 점차적으로 축적되는 것이 아니라 정직하고 자신의 진정한 성격을 밝힙니다. 및 의도.

최근에, Bosworth는 그녀의 진실한, "위스키 마시고, 축구 사랑하고, 말괄량이"각자에 연마하고, 그녀가 생산자의 의자로 움직이는 때 힘을주고에 몇몇 맛있게 상쾌한 학습을 위로 제공하는 그녀의 층을 흘리고있다. Dolce & Gabbana에서 돌고있는 동안 모두.

공동 창립자 인 Hillary Kerr와의 공개 인터뷰에서 Bosworth는 무엇이 그녀의 진드기를 만들어 내는지에 대해 많은 평가를받은 통찰력을 제공합니다. 중앙 명상 앱의 카타르시스 특성에서부터 유기농 얼굴 껍질의 피부를 가꾸는 힘에 이르기까지 그녀는 미적 미학이 어떻게 발전하고 적응했는지를 내러티브하며 그녀는 길을 따라 몇 가지 중요한 교훈을 공유합니다. 균형 잡힌 힘과 호기심을 유지하기 위해 Kate Bosworth의 필수 독서 노트를 계속 읽으십시오.

비밀 # 1: 걸음마 단계

"자신감이란 과정이지 대상이 아니라 과정이라고 생각합니다. 당신이 새로운 것을 할 때마다 약간 다른 방식으로 그것을 소유하고 모든 것을 변화시킵니다. 당신은 다음 프로젝트에 대해 배우고 자신의 힘의 범위를 이해하기 시작합니다."

비밀 # 2: 주름 잡아라.

"나는 아름다움에 대한 생각에 관심이 있으며, 지금 그것이 의미하는 바가 있습니다. 나이가 들어감에 따라, 나는 아름다움의 역 동성에 대한 진정한 이해에 더욱 매료됩니다. 그것은 나이와 경험에서 나온 것입니다. 당신이 누군가의 얼굴에 선을 보았다면 나에게 그것은 오처럼, 그들은 그것을 얻었습니다. 그것은 흥미 롭습니다."

비밀 # 3: 정통 숙박

"우리는 현실적인 아름다움이없는 포화 상태에 도달하고 있습니다 … 나는 거품이 터지기 시작하는 순간에 분명히 있기 때문에 인공물 아래에 무엇이 있는지를 인식하는 것이 매우 중요한 순간이라고 생각합니다."

비밀 # 4: 엔돌핀을 운동하십시오.

"나는 운동이 정말로 중요하다고 생각합니다. 저는 심장 뛰기를 좋아합니다 - 나는 뛰고 싶습니다. 그것이 엔돌핀의 가장 큰 향상을 가져옵니다. 나는 일주일에 두 번 달릴 것이고, 남편과 나는 또한 필라테스의 권리에 전념합니다. 지금 나는 당신의 몸에 들어가는 것이 정말로 중요하다고 생각합니다. 그것은 우리 아빠가 가르쳐 준 것입니다. 나는 그것이 정신 건강에 미칠 수있는 긍정적 인 영향을 예측하지 못했을 것입니다."

비밀 # 5: 운동 마음

"인생이 특히 까다 롭다 고 느껴질 때, 내가 영화에 출연하거나 리드로있을 때와 마찬가지로, 나는 일상에 접근하는 방식에 대해 거의 전투 적이기 때문에 실제로 명상 앱 Headspace에 들어갔다. 아침에 - 때로는 오전 3시 또는 4시에 조기에 먹을 수 있습니다. 아침 식사를하고, 헤드폰을 착용하고, 머리카락과 메이크업을하는 동안 명상을 할 것입니다."

비밀 # 6 연료를 먹어라.

"나는 약 25 세 때 점심을 먹으면서 스파게티 한 접시를 얻을 수 있었고 그 후 얼마 지나지 않아 수화물 사고가 일어나 눈을 뜨게 할 수 없었습니다. 충분한 양의 물을 마시고, 균형 잡힌 식사를하고, 충분한 수면을 취하고, 정기적으로 운동을하는 등 내 일에 열심히 일하는 순간입니다."

비밀 # 7 피부 관리

"나는 밤에 내 얼굴을 씻어 놓지 않았다"고 생각하지 않는다. 그것은 OCD 일 뿐이다. 밤이 얼마나 미친 지 상관 없다. Scientific Organics의 얼굴 껍질은 정말 놀랍다. 위대한 비타민 C 모이스처 라이저. 나는 그것을 사용하고, 나는 Joanna Vargas의 마스크를 정말 좋아합니다."