식물 영양소 보충제는 무엇입니까?

보충제에 함유 된 화합물이 다양한 질병을 예방할 수있는 방법에 대해 많은 일반적으로 사용 가능한 보충제가 주장합니다. 이 보충 교재의 다양성 때문에, 각자 포함되는 것이고 건강에 어떻게 유익 할 수 있는지 이해하는 것은 어려울 수 있습니다. Phytonutrients는 보충제의 특정 종류에 대한 담요 용어입니다.

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식별 정보

가장 잘 알려진 식물 영양소의 일부는 카로티노이드, 이소 플라본 및 플라보노이드 계열에 속합니다. 이소 플라본은 콩 제품에서 발견 될 수 있으며, 농업 연구청 (Agricultural Research Service)은 설명하고 심장병 및 몇 가지 종류의 암을 예방할 수 있습니다. 플라보노이드는 감귤류 및 포도 껍질에서 발견되는 안료입니다. 카로티노이드는 녹색 잎 채소에서 발견되는 화학 물질입니다. 이 화합물이 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 확실한 증거는 없지만 이러한 화학 물질 중 상당수는 심혈관 질환, 당뇨병, 관절염 및 기타 만성 질환의 위험이 낮습니다.

장점

식물 영양 보조 식품의 주요 장점 중 하나는 충분한 과일과 채소를 섭취하지 않는 사람들에게이 유용한 영양소의 양을 늘리는 데 도움이된다는 것입니다. 많은 사람들은 과일과 채소를 매일 식단의 일부로 섭취하지 않습니다. 즉, 식물성 영양소를 더 적게 섭취합니다.

단점

식물 영양제 보충제의 주요 문제점 중 하나는 제품에 대한 규제가 없다는 것이다. 라벨링과 광고는 대부분의 약물처럼 엄격하게 통제되지 않습니다. 식물성 영양 보충제를 섭취하는 사람들은 과일과 채소에서 발견되는 섬유, 비타민 및 기타 중요한 화합물 인 BioPharmasci도 모두 섭취하지 못합니다. com 메모. 이것은 식물 영양소 보충제가 과일과 채소 섭취의 이점을 완전히 대체 할 수는 없지만 아무것도없는 것보다 낫다는 것을 의미합니다.