여성 1 일 비타민의 이점은 무엇입니까?

상식은 여성의 일일 브랜드 종합 비타민제가 모든면에서 건강을 향상시킬 것이라는 상식에도 불구하고 … 일일 브랜드의 종합 비타민제는 모든면에서 건강을 증진 시키며 제품의 작은 글씨는 식품 의약품 안전청 (FDA)에서 비타민을 평가하지 않으며 질병을 치료하거나 치료할 의도가 없음을 보여줍니다.

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많은 일반 창구 건강 제품에서도 똑같은 것을 말할 수 있으므로 반드시 바이엘의 인기있는 비타민이 건강에 도움이되지는 않습니다. 그러나 복용하기 전에 왜 그렇게하는지, 건강을 위해 무엇을 할 수 있는지 정확히 알아야합니다.

월경 중에는 폐경 전 여성이 철분을 잃어 신체가 산소를 운반하고 건강한 세포 성장을 촉진합니다. One-a-Day와 같은 철분을 함유 한 비타민은 혈액 분비시 분실 된 양을 대체하는 데 도움이됩니다. 각 1 일 1 회 여성 알약에는 18mg의 철분이 들어있어 철 결핍 성 빈혈을 예방하는데 도움이됩니다.이 증상은 때때로 월경으로 유발되고 철분 보충으로 종종 도움이됩니다.

여성의 1 일 1 일에는 400mg의 엽산이 함유되어 있습니다.이 엽산은 비타민 B9로도 알려져 있으며 DNA 보충 및 적혈구 생성을 촉진하는 데 도움이됩니다. 그러나 여성의 경우 엽산 보충제가 중요합니다. 비타민 결핍으로 고통받는 여성은 출산시 신경관 결함 위험이 있습니다.

척추이 분증과 같은 신경 튜브 결함은 아기의 척수와 뇌에서 발생하는 선천적 결함입니다. 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면, 엽산은 임신하거나 임신 할 수있는 여성에게 "정말로 중요합니다"라고합니다. 비타민 D

1 일 1 일 1 회 800 IU의 비타민 D가 함유되어 있으며 강력한 골 구조를 유지하고 골다공증을 예방하거나 치료하는데 중요한 역할을합니다. 적어도 하나의 뼈를 부러 뜨리는 50.

전국 골다공증 재단 (National Osteoporosis Foundation)은 50 세 이하의 여성들이 매일 400 ~ 800 IU의 비타민 800을 섭취하고 50 세 이상의 사람들은 매일 1,000 IU를 섭취 할 것을 권장합니다. 햇빛에 노출되고 일부 음식 만 섭취 할 수 있기 때문에 일일 1 일과 같은 영양 보충제를 고품질 원료로 간주합니다.