크랜베리 ​​주스와 크레아티닌의 효과는 무엇입니까?

National Kidney Foundation에 따르면, 신장은 다음과 같은 것들이있다. 그렇지 않으면 신체 내에서 축적되는 폐기물을 제거하고 적혈구 생성을 조절하며 신체의 수액 압력과 호르몬의 방출을 조절합니다. 크랜베리 주스 섭취는 정상적인 신장 기능을 촉진하고 여러 신장 관련 건강 장애의 발병을 예방하는 데 도움이된다고 생각됩니다. 근육 사용 중 크레아틴 대사로 인해 혈액에서 생성되는 크레아티닌은 신장에 의해 걸러지고 소변으로 체내에서 제거됩니다. 크레아티닌 전구체 인 크레아틴을 보충하면 신장 기능에 도움이되지 않는다고 생각됩니다.

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신장 감염 예방

Aurora Health Care와 세계에서 가장 건강에 좋은 음식 사이트 모두 크랜베리 ​​주스 섭취가 신장 감염의 위험 감소와 관련이 있다고보고합니다. 크랜베리는 대장균과 같은 일반적인 감염을 유발하는 박테리아가 방광의 내부 조직 벽에 결합하여 복제하여 방광 감염을 일으키는 것을 방지 할 수있는 특정 유형의 탄닌을 함유하고있는 것으로 생각됩니다. 치료받지 않은 방광 감염은 심각한 신장 감염의 가장 흔한 원인 중 하나이며, 크랜베리 ​​주스를 마시면 발병을 예방할 수 있습니다.

신장 결석 예방

크랜베리를 섭취하고 크랜베리 ​​주스를 마시는 것은 정기적으로 신장 결석이 발생할 확률이 낮습니다. 세계에서 가장 건강한 식품 사이트에 따르면, 크랜베리는 높은 양의 구연산과 함께 퀴닌 산 (quinic acid)이라고 불리는 산성 화합물을 함유하고 있습니다. 둘 다 소변에서 과량의 인산염과 칼슘 이온이 서로 결합하여 신장 결석을 형성하는 것을 방지한다고 믿어지고있다. 식이 요법 사이트의 3 명의 뚱뚱한 병아리는 크랜베리와 크랜베리 ​​주스 (마그네슘, 비타민 B6, 칼륨, 비타민 E)에 함유 된 많은 비타민과 미네랄이 신장 결석 형성을 예방한다고합니다.

신장 질환 발병

Mayo Cinic에 따르면 신진 대사 물질 인 크레아티닌의 전구체 화합물 인 크레아틴을 추가로 섭취하면 신장에 해로울 것으로 여겨지며, 과도한 양의 또는 신장병으로 고통받는 경우. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)은 추가 크레아틴 복용이 신장에 손상을주지는 않았지만 간질 신염이보고 된 것으로 나타났다. 간질 신염은 신장의 내부 tubules 사이의 조직이 독소를 걸러 내고 혈액에서 제품을 낭비하는 신장의 능력을 감소 시켜서 염증이 생길 때 발생합니다.