영양 정보

휴일 및 파티는 스낵 트레이가 나타나는 일반적인 설정입니다. Triscuits는 일반적으로 이러한 경우에 발견되는 전체 곡물로 만든 크래커 유형입니다. 최근에 건강에 관심을 갖기 시작했다면,이 간식에 대해 더 많이 배우고 접시에 넣어야하는지 확인하십시오.

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의미

혜택

통밀은 Triscuits의 주요 성분 중 하나입니다. 이것은 차례 차례로 많은 양의식이 섬유를 갖게합니다. 10 개의 크래커에 3g이 들어 있습니다. 섬유는 신체에 여러 가지 이점을 제공하는 소화되지 않는 물질입니다. Mayo Clinic의 웹 사이트에 따르면 섬유는 소화관 기능을 최적으로 돕고 당뇨병 및 심장 질환의 위험을 감소시킵니다.

기능

단백질은 세포와 조직을 만드는 역할을하며 몸에서 끊임없이 분해됩니다. 식품의 단백질은 아미노산으로 소화되며 나중에 질병 통제 센터 (Centers for Disease Control)에 따라 이들 단백질을 대체하기 위해 사용됩니다. Triscuits 10g은 3g의 단백질을 함유하고 있습니다.

지방 함량

식품 중 포화 지방, 트랜스 지방 및 콜레스테롤의 함량은 콜레스테롤 수치와 관련하여 가장 중요한 관심사입니다. 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 심장 마비로 이어지는 관상 동맥 심장 질환의 주요 위험 요소이며 미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면 뇌졸중의 위험이 증가합니다. Triscuits는 콜레스테롤 및 트랜스 지방이없고 포화 지방이 적습니다. 28g의 서빙은 총 지방 4.5g, 포화 지방 1g 및 트랜스 지방 0g을 함유한다.

기타

철분은 헤모글로빈 생산과 관련된 광물입니다.이 물질은 몸 전체에 산소를 운반하는 데 도움이됩니다. 10 개의 Triscuit에는 철분 1 일분의 4 %가 포함되어 있습니다. 그들은 또한 혈액량 조절과 근육 수축에 사용되는 나트륨을 함유하고 있습니다. 10 Triscuits의 서빙은 나트륨 180 MG를 포함하고 있습니다.