Texadelphia 영양 정보

텍사 델피아는 치즈 스테이크를 전문으로하는 체인 레스토랑입니다. 그것은 텍사스 전역과 오클라호마 시티에 위치합니다. 대부분의 체인 레스토랑과 마찬가지로 반드시 식단 친화적 인 것은 아닙니다. 그러나 예상되는 영양 성분을 아는 것은 식사를 할 때 지침을 제공해 과민 반응을 피하게합니다. 각 위치에 대한 메뉴는 약간 다를 수 있지만 체인점의 대표적인 치즈 스테이크, 델리 샌드위치 및 샐러드가 모든 장소에 있습니다. 일부는 아니지만 모든 위치에 줄 바꿈이 있으며 줄 바꿈 유형이 다를 수 있습니다.

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시그니처 치즈 스테이크

텍사 델피아는 치즈 스테이크로 유명하며, 일부 치즈에는 적당한 칼로리가 포함되어 있지만 다른 치즈에는 1,000 칼로리에 가깝습니다. 저칼로리 옵션은 410 칼로리, 14 그램의 지방, 29 그램의 단백질 및 39 그램의 탄수화물을 포함하는 치킨 치즈 스테이크입니다. 또 다른 옵션은 쇠고기 치즈 스테이크입니다.이 치즈 스테이크에는 약 510 칼로리, 8.8g의 지방, 41g의 단백질 및 48g의 탄수화물이 들어 있습니다.

많은 체인 레스토랑에서 샐러드는 앙트레만큼 많은 칼로리를 포함 할 수 있습니다. 또한, 일부 샐러드는 앙트레로 먹을 수 있도록 설계되었습니다. 앙트레 이전에 선발로 샐러드를 준비 할 계획이라면 샐러드를 반으로 나누고 나머지는 나중에 저장하십시오. 닭고기 스테이크 샐러드를 드십시오. 1 인분에는 310 칼로리, 14 그램의 지방, 29 그램의 단백질 및 39 그램의 탄수화물이 들어 있습니다. 구운 닭 가슴살 샐러드는 210 칼로리, 8 그램의 지방, 15 그램의 탄수화물 및 24 그램의 단백질로 나오는 더 좋은 옵션입니다.

Texadelphia의 샌드위치 샌드위치는 500 칼로리에 가깝습니다. 가장 좋은 방법은, 특히 사이드 아이템을 가지고 있다면, 누군가와 공유하거나 나중에 저장하는 것입니다. 샌드위치 중에서 밀과 야채에 칠한 훈제 칠면조는 좋은 선택입니다. 훈제 칠면조는 448 칼로리, 지방 22 그램, 단백질 33 그램, 탄수화물 25 그램이 들어 있습니다. 채소 샌드위치는 400 칼로리, 18 그램의 지방, 42 그램의 탄수화물 및 12 그램의 단백질로 제공됩니다.

칼로리 의식이있는 포장

일부 지역에서는 랩을 제공합니다. 이는 탄수화물 함량이 낮은 음식을 섭취하거나 외식 할 때 칼로리 섭취를 최소화하려는 경우 좋은 옵션입니다. 포장의 범위는 일반적으로 180-310 칼로리입니다. 가장 낮은 칼로리 옵션은 180 칼로리, 12 그램의 탄수화물, 6 그램의 지방 및 18 그램의 단백질을 포함하는 구운 닭 가슴살 포장입니다. 250 칼로리, 12 그램의 탄수화물, 9 그램의 지방 및 22 그램의 단백질을 함유 한 훈제 칠면조 랩은 저칼로리 옵션입니다.