음료와 음식 타우린, GABA 및 불안

타우린, GABA 및 불안

차례:

Anonim

불안은 가끔 일어나는 신경 증상에서 완전 공황 상태에 이르기까지 다양 할 수 있습니다. 특정 사건이 불안을 유발할 수 있지만, 약물 치료를받는 만성적이고 설명 할 수없는 염려가 발생할 수 있습니다. 불안의 근원은 감마 - 아미노 부티르산 또는 GABA라고하는 뇌의 화학 물질 또는 신경 전달 물질로 뇌에 존재할 수 있습니다. GABA 수용체 부위는 항 - 불안 치료제로 표적화되지만, 또한 타우린과 같은 GABA 수용체 부위를 자극 할 수있는 천연 물질이있다.

불안 장애

2010 년 "정신 약물학"연구에 따르면 미국 성인 인구의 18 %가 불안 장애를 앓고 있습니다. 불안의 한 가지 구체적인 원인이있을 수는 없지만 오히려 여러 가지 요인이 있습니다. 메릴랜드 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)는 뇌가 화학적 불균형, 유전 적 또는 심리적 인 구성 및 삶의 경험으로 불안감이 유발 될 수 있다고 말합니다.

불안을 느끼면 증상으로는 공황, 통제 할 수 없거나 강박적인 생각, 외상 플래시백, 악몽, 수면 장애, 경주, 불안감, 위장 장애 등이 포함될 수 있습니다. 및 미국의 불경기 협회. 때로는 이러한 불안감이 지속적이고 실제 경험과 무관합니다. 만성 불안은 당신의 삶에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 가족, 친구 및 동료와의 업무 생산성 및 손상 관계를 파괴 할 수 있습니다. 국립 정신 건강 연구소 (National Institute of Mental Health)는 불안이 우울증, 알코올 중독 또는 마약 사용과 같은 다른 장애와 공존 할 수 있다고 설명합니다. 이러한 증상이 나타나면 담당 의사와 상담하십시오.

타우린 사용

타우린은 다양한 기능을 위해 신체에서 사용되는 아미노산이다. 최근 GABA와의 제휴를위한 임상 연구의 대상이되었습니다.타우린 (taurine)은 천연 항 불안제 또는 항 불안제로 사용되었지만 일부 연구 결과는 혼합 된 결과를 나타냅니다. 그것은 불안감을 억제 할뿐만 아니라 그것을 일으킬 수도 있습니다. "영양과 대사의 연대기"에 실린 2007 년 연구에 따르면 동물성 미로와 계단 테스트에서 보완 타우린 사용으로 항 불안 효과가 나타남을 발견했습니다. 그러나 탐구는 타우린 효과가 투여에 의존 할 수 있음을 보여주었습니다. "실험 의학 및 생물학의 발전"은 타우린 보충 대 타우린 주사의 효과를 조사한 2009 년 연구를 특집으로 삼았습니다. 이 연구는 시간이 지남에 따라 구강 보충제를 투여 한 마우스가 여행 속도로 이동 한 거리에서 활동이 증가하는 것을 발견했습니다. 대조적으로 타우린을 직접 주사 한 마우스는 스트레스와 불안을 감소 시켰습니다.

고려해야 할 점

연구에 비추어, 불안과 스트레스는 GABA A 수용체 기능과 관련이 있으며,이 수용체 부위를 표적으로하는 물질은 이러한 증상을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 타우린 자체가 억제 효과를 나타낼 수 있지만, 투여에 따라 활성이 증가 할 수도 있습니다. 당신이 불안하거나 타우린 사용을 고려하고 있다면 의사와 상담하십시오. 타우린은 일반적으로 캡슐이나 타블렛 형태로만 제공되므로 다른 항 불안제에 대해 의사에게 문의하십시오.