스타 벅스 커피 스타 벅스 체인에서 선호하는 가을 치료법 인 호박 스파이스 라떼 영양 정보
차례:
- 오늘의 비디오
- 표준 주문
- 웅장한 호박 향신료 라떼에는 49g의 설탕 또는 12.25ℓ의 설탕이있다. 12 온스 주문이라도. 음료, 당신은 여전히 설탕 38g, 또는 9. 5 tsp를 얻을. 비 지방 우유 주문은 설탕 함량에 큰 영향을 미치지 않습니다. 설탕 중 일부는 우유에서 자연적으로 발생하지만이 수치는 미국 심장 협회가 권장하는 여성용 설탕을 매일 6 잔 추가 한 티스푼을 섭취하고 남성은 9 개만 섭취하는 것을 훨씬 초과합니다.
- 라떼에 휘핑 크림을 묻히지 않고 7g의 지방과 70 칼로리를 절약하십시오. 당신이 뚱뚱한 음료의 웅대 한 버전에서 채찍 크림을 남겨두면, 그것은 뚱뚱한 칼로리없이 260 칼로리로 줄어 듭니다. 키가 큰 비 지방 버전의 휘핑 크림은 200 칼로리와 지방이 없습니다.
- 그란데의 2 % 우유 호박 향신료 라떼는 단백질 14g, 나트륨 220mg 및 콜레스테롤 50mg을 제공합니다. 음료는 매일 권장되는 칼슘 및 비타민 A의 50 %를 제공합니다. 각 음료에는 150mg의 카페인이 들어 있습니다. 음료의 간장 버전은 칼슘의 일일 가치의 45 %, 철분의 일일 가치의 6 %, 단백질 5g을 함유하고 있습니다.
- 통풍 용량이 큰 음료에서 고 칼로리 함량을 유의하십시오. 이 20 온스. 2 % 우유로 만든 버전에는 포화 지방 10g과 지방 15g을 포함한 470 칼로리가 들어 있습니다. 그것은 설탕 62 그램, 또는 약 248 칼로리 가치가 포함되어 있습니다. 호박 스파이스 라떼의 모든 버전은 설탕과 칼로리가 많기 때문에 아침 스테이플보다는 가끔씩 다루어야합니다.
커피 가게의 스타 벅스 체인에서 좋아하는 가을 음식은 호박 양념 라떼입니다. 9 월에 출시 된이 음료는 에스프레소, 호박, 향료, 찐 우유 및 달게 한 휘핑 크림을 특징으로합니다. 라떼는 칼로리와 설탕을 간단하고 위안이 좋은 컵에 포장합니다.
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표준 주문
호박 스파이스 라떼의 표준 주문량은 16 온스입니다. 그란데는 2 % 우유로 만들고 휘핑 크림을 얹었습니다. 이 버전에는 380 칼로리와 13g의 지방, 8g의 포화 지방이 함유되어 있습니다. 12 온스까지 수축시킵니다. 80 칼로리와 지방 2g을 마시고 저장하십시오. 비 지방 우유로 그란데를 주문하면 330 칼로리와 7g의 지방이 함유 된 음료가되며, 그 중 5g은 포화 상태입니다. 콩 우유는 옵션이지만 10 칼로리와 지방 2g 만 절약합니다.
웅장한 호박 향신료 라떼에는 49g의 설탕 또는 12.25ℓ의 설탕이있다. 12 온스 주문이라도. 음료, 당신은 여전히 설탕 38g, 또는 9. 5 tsp를 얻을. 비 지방 우유 주문은 설탕 함량에 큰 영향을 미치지 않습니다. 설탕 중 일부는 우유에서 자연적으로 발생하지만이 수치는 미국 심장 협회가 권장하는 여성용 설탕을 매일 6 잔 추가 한 티스푼을 섭취하고 남성은 9 개만 섭취하는 것을 훨씬 초과합니다.
라떼에 휘핑 크림을 묻히지 않고 7g의 지방과 70 칼로리를 절약하십시오. 당신이 뚱뚱한 음료의 웅대 한 버전에서 채찍 크림을 남겨두면, 그것은 뚱뚱한 칼로리없이 260 칼로리로 줄어 듭니다. 키가 큰 비 지방 버전의 휘핑 크림은 200 칼로리와 지방이 없습니다.
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