체중 감량을위한 물 정화

체중 감소와 관련하여 소금물을 정화하는 것은 영구적 인 해결책이 아닙니다. 그것은 당신이 어떤 유체를 잃을 수 있지만 쾌적한 방법으로 도움이되지 않을 수 있습니다. 실제로, 그것은 심지어 당신의 건강에 해로울 수 있습니다. 체중 감량을 시도하는 경우 짠 음료를 건너 뛰고 대신 칼로리를보아야 할 수 있습니다. 식이 요법을 변경하기 전에 의사와 상담하십시오.

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정화 작용 원리

마스터 클린 스 웹 사이트에 따르면, 소금물 정화는 아침에 뱃속에서 칵테일을 마셔야합니다. 30 ~ 60 분 안에 짠 음료의 완하제 효과를 느낄 것이며 욕실에서 다음 시간을 보냅니다. 몸에서 독성 물질을 제거하는 데 도움이되는 정화제로 권장됩니다. 그러나 오늘의 영양사의 2008 년 기사에 따르면, 특수 음료가 신체의 해독 능력을 향상 시킨다는 어떠한 주장도 뒷받침 할 증거가 없다고합니다.

잃어버린 부분

소금물을 마시면서 체중을 줄이게됩니다. 영구 지방이 아닌 물의 무게입니다. 짠 음료는 물에 과도한 양의 소금으로 인해 삼투 성 설사라고 불리는 것을 가지고 있습니다.이 소금은 고 용질 부하라고합니다. 소금 정화가 장을 치면 몸이 물을 흡수하지 못하여 설사를 일으 킵니다.

건강 문제

염수 정화에는 몇 가지 건강상의 문제가 있습니다. 느슨한 배변량의 증가는 탈수증을 유발하여 에너지를 고갈 시키거나 두통을 유발하거나 현기증을 유발할 수 있습니다. 또한 과도한 설사는 근육 경련, 혼란, 혈압 변화, 경련, 불규칙 심장 박동 또는 발작을 일으킬 수있는 전해질 불균형을 유발할 수 있습니다.

씻지 않고 잃기

물 대신 지방을 잃으려면 칼로리를 적게 먹어야합니다. 그러나 섭취량을 너무 많이 줄이면 근육이 너무 빨리 손실되어 근육이 손실 될 수 있습니다. 집에 방문하는 의사. 조직은 칼로리 섭취량을 하루 250 칼로리 줄이면 하루에 2 파운드를 잃을 수 있다고 제안합니다. 여기저기서 커피를 마시거나 샐러드 드레싱을 발삼 식초로 교체하는 등 몇 가지 변화를 가하면 박탈감을 느끼지 않으면 서 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다.