개인 피자 피자 오두막에서 영양 정보
차례:
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- 탄수화물
- 개인 팬 피자를 주문하면 돈을 위해 더 많은 피자를 먹는 것처럼 느낄 수 있지만 트레이드 오프는 허리 둘레에 나타날 수 있습니다. 개인 팬 피자의 무게는 1 인분 당 207 ~ 263 그램이며, 대형 피자 1 인분 당 150 그램 또는 2 조각입니다. 팬 피자의 더 큰 서빙 크기는 당신이 더 많은 칼로리, 지방, 나트륨 및 탄수화물을 섭취하고 있음을 의미합니다. 다음에 피자를 간절히 원할 때 체중을 지켜보고 있다면 개인 팬 피자를 들고 오히려 피자를 친구들과 공유하는 것을 고려해보십시오.
피자 헛은 한 사람에게 먹이를 주도록 설계된 소형 피자로 유명합니다. 그러나 매일식이 요법을 결정할 때 개인별 팬 피자를 주문하는 것보다 슬라이스 당 경로를 사용하는 것이 실제로 더 좋을 수 있습니다. 토핑에 따라이 파이 중 하나의 칼로리 값은 280 칼로리만큼 다양합니다.
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탄수화물
저탄 수화물식이 요법을하는 경우이 메뉴 옵션은 당신에게 친숙하지 않습니다. 반죽 덕분에, 대부분의 개인 팬 피자는 탄수화물의 걸작을 포장합니다. 육류 애호가의 피자는 68g의 탄수화물을 함유하고 있으며, 햄과 파인애플, 이탈리아 소시지와 붉은 양파, 하와이 루아 우의 개인 팬 피자는 피자 당 탄수화물 71g을 섭취합니다. 그것은 FDA에 따르면 당신이 섭취해야하는 탄수화물의 일일 섭취량의 약 24 %입니다.
고려 사항
