미네소타 체중 감량 캠프

수련회, 리조트 또는 온천이라고도하는 주거용 체중 감량 프로그램은 "뚱보 캠프"의 성인용 버전입니다. 사람들은 구조화 된 환경을 원하거나, 체중을 많이 잃거나, 손질하는 동안 감독을 원할 것과 같은 다양한 이유로 주거 프로그램을 선택합니다. 등록하는 동안 보통 몇 주 동안 시설에 살고 있습니다. 미네소타에는 몇 가지 주거용 체중 감량 프로그램이 있습니다.

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체중 감량 캠프의 작동 원리

주거용 체중 감량 프로그램은 당신이주의를 집중할 수있는 환경을 제공합니다. 그들은 가정에서 생활 방식을 변화시키는 데 필요한 도구를 제공하도록 고안되었습니다. 일반적으로 며칠 또는 몇 주 동안이 시설에 살고 있기 때문에 일부 사람들에게는 실용적이지 않을 수 있습니다. 이러한 프로그램은 일반적으로 영양 교육, 운동 및 행동 훈련과 같은 다 성분 접근법을 사용합니다. 당신은 지원,지도 및 감독을받으며, 같은 목표를 향해 일하는 다른 "야영 자"중 하나입니다.

Birdwing Spa

Litchfield의 Birdwing Spa는 1 인당 $ 7, 361의 집중적 인 4 주 프로그램을 제공합니다. 그것은 당신의 체중 감량 여행에 휴식과 애지중지를 통합합니다. 영양 및 식사 계획 수업을 준비하고 집에서 계속되는 개인 휘트니스 프로그램을 받고 일주일에 3 시간의 기본 스파 서비스를 즐기십시오. 버드 윙 (Birdwing)은 과일, 야채, 마른 단백질, 전체 곡물 및 유제품의 균형을 맞춰 신선한 자연 식품을 강조합니다. 샘플 저녁 식사는 시금치 이탈리안 치킨, 통밀 파스타, 옥수수 채워진 토마토 및 디저트 용 초콜릿 케이크가있는 만다린 오렌지 샐러드입니다.

휘트니스 노스는 2 개 항구에 위치한 호숫가 시설로 1 주 캠프를 제공하여 1 천 9 백 50 달러로 체중 감량을 시작합니다. 프로그램 종료 후 2 주간의 온라인 지원이 포함됩니다. 경치 좋은 하이킹을 즐기고 실내 및 실외 운동에 참여하며 영양 및 라이프 스타일 교육을 받고 부분 조절 식 식사 및 스낵을 즐기십시오. Fitness North의 전형적인 하루는 심장 운동으로 시작하여 수영장, 아침 식사, 다른 운동 세션, 점심 식사, 하이킹, 저녁 식사 및 스낵에서 휴식을 취하십시오. 일부 저녁에는 교육 강의가 포함됩니다. 샘플 식사 계획은 웹 사이트에서 사용할 수 없지만 준비하는 요리사가 아닌 체재 중에 건강에 좋은 식사를하는 법을 배우기 위해 준비하십시오.

멜빈 센터 COR 퇴각

COR 퇴각은 웨이 자타의 멜빈 센터에서 열리는 집중적 인 5 일간의 4 박 주거 프로그램입니다. 체중 감소 접근법은 식중독과 과식을 멈추는 방향으로 진행됩니다. 이 프로그램은 음식을 관리하고 부분을 제어하며 음식에 집착하지 않고 생활하는 법을 가르쳐줍니다.요리사가 건강식을 준비하고 퇴근 후 과일과 음료를 제공합니다. 식이 메뉴는 가공 식품, 설탕 및 흰 밀가루를 절제하도록 도와줍니다. 또한 피트니스 센터 및 명상실을 이용하실 수 있습니다. 가격 정보 및 샘플 메뉴는 2014 년 웹 사이트에 게시되지 않았습니다.