체중 감량을위한 레몬 해독

레몬 디톡스 다이어트는 마스터 클린 (Master Cleanse)이라고도 알려져 있으며, 1940 년대 스탠리 버로우 (Stanley Burroughs)에 의해 만들어졌습니다. 이 다이어트의 목적은 신체의 어느 부분에서 생성 된 독소를 제거하고 신장, 간, 소화 시스템을 정화하고 건강한 혈류를 만드는 것입니다. Burroughs는 건강과 빛 연구소 (Health and Light Research Institute)에 따르면, 원래 10 일 만에 위궤양에 구호와 치유를 제공하는이 다이어트를 만들었습니다. 이 다이어트를 시도하기 전에 주치의와 상담하십시오.

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체중 감량을 위해

이 다이어트를 체중 감량으로 사용하면 2 파운드가 손실 될 수 있습니다. 건강 및 조명 연구소 (Light and Light Research Institute)에 따르면 대부분의 사람들에게 하루. 불행히도,이 다이어트를 끝내면 잃어버린 체중의 대부분이 물과 체액 유지로 인한 물 무게이기 때문에 잃어버린 체중의 절반을 즉시 얻을 수 있습니다, 셀프 케어 자문 보고서.

내용물은 유기농 레몬으로 풍부한 비타민과 미네랄을 공급합니다. 유기 등급 B 메이플 시럽, 또한 비타민, 미네랄 달콤한 맛을 제공 높은; 카이엔 고추. 비타민 B와 C를 추가하여 혈액을 만들 수 있습니다. 증류수 또는 증류수가 건강 및 생명 연구소에서 발표되었습니다.

준비

2 큰술을 섞어서이 해독 음료를 만듭니다. 갓 짜낸 유기농 레몬 2 큰술 유기 등급 B 메이플 시럽과 1/10 tsp. 8 온스짜리 항아리에 카이엔 후추. 상온에서 정제 또는 증류수를 사용하는 경우 Health and Light Institute에보고합니다. 항아리를 덮고 혼합물을 잘 흔든다. 원하는 경우 찬물을 사용할 수 있습니다.

트리트먼트

10 일 동안 매일 6-12 잔의 음료수를 마셔야합니다. 건강과 가벼운 연구소 (Health and Light Research Institute)에 따르면이 해독 요법 동안 다른 음식을 섭취해서는 안됩니다. 레모네이드 음료 외에도 2 tsp를 혼합하여 해독 과정을 돕는 것이 좋습니다. 따뜻한 소금물의 쿼트에 바다 소금을 넣고 아침에 공복시 아침에이 혼합물을 마셔 결장을 깨끗이합니다. 건강과 가벼운 연구소 (Health and Light Research Institute)에 따르면 매일 아침 해초 완화제 차를 마실 수 있습니다.

위험성

매우 낮은 칼로리 다이어트로 에너지를 보존하기 위해 노력하는 동안 신체의 기초 대사율을 낮출 수 있다고 Harvard Health Publications는 전합니다. 이 다이어트에는 단백질, 지방산 및 신체에 필요한 기타 필수 영양소가 부족합니다. 이 다이어트의 일부로 사용되는 완하제는 탈수증을 일으킬 수 있으며, 전해질을 고갈시킬 수 있으며 정상적인 배변을 손상시킬 수 있습니다. 또한 하버드 건강 간행물 (Harvard Health Publications)은 신체가 유용한 소화 기능을 수행하는 데 필요한 좋은 미생물을 제거 할 수 있다고 전했다.이식이 요법을 너무 많이 반복하면 신체의 산 - 염기 균형을 방해하는 대사성 산증이 발생할 위험이 있습니다. 심한 대사성 산증으로 인해 혈액이 산성화되어 혼수 상태 또는 사망보고로 이어질 수 있습니다. Harvard Health Publications.