체중 감량을 위해 로즈마리 추출물을 사용하는 방법

로즈마리는 수세기 동안 향신료와 약용 식물로 사용되어왔다. 그것은 독일에서 소화 명령을 치료하는 것으로 승인되었습니다. 네슬레 리서치 센터 (Nestle Research Center) 연구에 따르면, 로즈마리 추출물은 쥐를 대상으로 한 연구에서 체중 증가를 억제 할 수 있었을 가능성이 높습니다. 리파아제는 신체가 지방을 분해하는 데 사용하는 효소입니다. 로즈마리 추출물은 지방의 소화를 지연시킴으로써 당신이 더 진하게 느낄 수있게합니다.

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1 단계

로즈마리 추출물 400mg 2 개를 1 일 3 회 복용하십시오. 네슬레 리서치 센터 (Nestle Research Center)의 연구에 따르면, 로즈마리 추출물의 카르노 산은 리파아제를 억제하므로 지방이 소화되는 것을 지연시켜 위장이 풀러 지도록합니다.

2 단계

균형 잡힌 저지방 고 단백질 식사를하십시오. 이론은 잘 먹고 로즈마리를 먹으면 섭취량이 적어 져서 칼로리를 적게 소비한다는 것입니다.

3 단계

하루 30 분 이상, 일주일에 4 번 운동을하십시오. 식사를 잘하고 덜 섭취하는 것과 함께 운동은 과도한 칼로리를 태우고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 독일에서는 로즈마리가 미시시피 침례 병원 (Mission Center)에 따라 관절 통증과 빈혈을 치료할 수있는 승인을 받았습니다. 그러므로 그것은 당신이 더 빨리 회복하고, 운동으로 인한 통증을 줄이고, 운동을 더 많이하도록 도울 수 있습니다.