코코넛 오일을 천연 완하제로 사용하는 방법
차례:
모든 사람들이 경험하는 질병 중 하나이지만 아무도 변비에 관해 이야기하기를 좋아하지 않습니다. 변비는식이 요법, 약물 치료, 생활 습관의 변화 또는 노화와 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 변비에 대처할 수있는 처방전없이 구입할 수있는 의약품이 부족하지는 않지만 때때로 더 간단 할 수도 있습니다. 버진 코코넛 오일은 여러 가지 유익한 용도로 사용되며, 그 중 하나는 변비를 다루고 있습니다. 코코넛 오일은 신진 대사를 가속화하여 과도한 낭비를 없애줍니다. 일상 생활에 코코넛 오일을 추가하면 변비가 완화 될 수 있습니다.
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1 단계
½ tsp를 측정합니다. 버진 코코넛 오일을 넣고 8 온스로 저어줍니다. 주스의 유리. 유리의 전체 내용물을 마셔야합니다. 100 % 천연 주스를 선택하십시오. 설탕이 가득하거나 농축 물이 아닙니다.
2 단계
매 끼기 최소 30 분 전에 하루에 3-4 회 반복한다.
3 단계
½ tsp만큼 복용량을 늘립니다. 하루에 3 ~ 4 큰술을 마실 때까지 24 시간마다. 점차적으로 양을 늘리면 몸의 적응 시간이 달라집니다.
4 단계
코코넛 오일을 사용하는 동안 가공 식품, 설탕, 지방이 많은 고기는 피하십시오. 변비의 원인이 될 수 있습니다. 대신, 소화 건강을 향상시키는 데 도움이되는 과일, 채소 및 물의 섭취를 늘리십시오.
