따뜻한 물에 발을 담는 방법

임신 중 마지막 삼 분기에 있든 하루 종일 보낸 사람이든 당신의 발에, 당신은 아프고, 하루가 끝날 때 아픈 발에 대한 해결책을 찾고 있을지도 모릅니다. 발에 몸을 담그면 신경을 진정시키고 발을 편안하게하는 데 도움이되는 편안한 활동입니다.

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두 발이 모두 편안하게 들어갈 정도로 충분히 넓은 대야 또는 이와 비슷한 넓은 접시를 찾습니다. 따뜻한 수돗물로 접시를 채 웁니다.

베이킹 파우더, 소금 또는 아로마 테라피 타블렛과 같이 발을 편안하게하기 위해 포함시키려는 항목을 추가하십시오. 완전히 녹이도록하십시오.

팔꿈치 팁으로 물의 온도를 테스트하여 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오. 온도가 너무 높거나 낮 으면 적절한 온도의 수도꼭지에서 물을 더 추가하여 보충하십시오.

바닥에 타월을 깔아 엎질러 진 부분을 흡수 한 다음 물통이 깔려있는 곳에 세제를 놓습니다.

따뜻한 물에 발을 올려 놓고 5 ~ 15 분 동안 앉게하십시오. 너무 오랫동안 발을 담가두면 그들을 말릴 수 있습니다.

따뜻한 물에서 발을 떼어 내고 수건으로 말리십시오. 건조하고 갈라지는 것을 방지하기 위해 보습 용 로션을 발에 바릅니다.