비듬을 영구히 제거하는 방법

지렁이가 가장 흔히 쓰는 비듬은 지네트 잭 닌 (Jeanette Jacknin)의 책 "피부를위한 스마트 한 의학: 종합 가이드"에 있습니다. 당신의 두피에있는 오일 땀샘이 가렵고 건조한 가려운 기름과 각질 세포를 밀어 내고 튀어 나오게됩니다. 비듬은 추운 날씨와 함께 악화되어 당혹감을 유발할 수 있습니다. 비듬과 정상적인 상태로 머리카락을 가져 와라.

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1 단계

셀레늄을 함유 한 아연 피리 티온 샴푸와 비듬 방지 샴푸 황화물, 각 매일 교대. Jacknin는 당신이 sh 5 분 동안 머리에 ampoo가 앉아 있으십시오. 헹구어 내고 정상적으로 상태를 유지하십시오.

2 단계

비타민 E 오일을 두피에 직접 바르고 머리카락 뿌리를 마사지하십시오. 10 분 동안 그대로 두자. Jacknin은 비타민 E 오일이 두피를 부드럽게하는 데 도움이된다고 주장합니다.

3 단계

매일 비오틴, 비타민 A 및 비타민 B12 보충제를 섭취하십시오. 각 라벨의 지시 사항에 따라 권장 복용량을 섭취하십시오. Jacknin은 각 보충제가 비듬을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.

4 단계

건강 식품 상점에서 대량으로 일부를 구입하여 우엉 뿌리를 만드십시오. 우엉 반분을 요리 용 그릇에 붓습니다. 4 컵의 물을 붓고 서서히 끓인다. 약초가 20 분 동안 끓인 다. 메쉬 여과기로 허브를 스트레인하고 식히십시오. Phyllis A. Balch는 그녀의 책 "Herbal Healing을위한 처방"에서 비듬 제거를 돕기 위해이 차를 헤어 린스로 사용하라고 제안합니다. 우엉은 비듬을 조절할 수있는 필수 지방산을 함유 한 기름을 생성합니다.

5 단계

2 tsp. 1 쿼트의 물에 차 나무 기름을 바른다. 둘 다 섞어서 머리카락의 뿌리에 바릅니다. Balch는이 혼합물이 두피의 곰팡이 감염을 줄이는 데 도움이된다고 말합니다.

아연 pyrithione 샴푸

셀레늄 황화물 함유 비듬 방지 샴푸

• 비타민 E 오일
• 비오틴 보충제
• 비타민 A 보충제
• 비타민 B12 보충제
• 우엉 나물
• 요리 냄비
• 여과기
• 티 트리 오일
• 팁
• Balch는 신선한 과일과 채소뿐만 아니라 필수 지방산을 함유 한 찬물을 많이 먹는 것이 좋습니다. 튀김 및 가공 식품 또는 정제 된 당류를 함유 한 식품은 피하십시오. 머리를 자주 씻고 기름진 샴푸는 피하십시오.

경고

• 두피를 골거나 긁지 마십시오. 두피가 악화 될 수 있습니다. 허브 나 다른 영양 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 특정 의약품과 상호 작용할 수 있습니다.