체중 감량 바디 랩을 집에서하는 방법

바디 랩은 널리 사용되는 체중 감량 기술로,식이 요법과 운동 계획을 추가하면 몸에서 몇 인치 정도자를 수 있습니다. 바디 랩은 셀룰 라이트의 외관을 줄이고 위장, 엉덩이와 허벅지를 트림하고 피부를 조절하는 데 도움이되는 훌륭한 방법입니다. 스스로 집에서 할 수있는 몸 포장은 살롱에서 값 비싼 몸매 랩처럼 효과적이며 쉽게 찾을 수있는 천연 성분을 사용합니다. 집에서 체중 감량 바디 랩을하고 수 백 달러를 절약하는 방법에 대해 알아보십시오.

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1 단계

자연과 식료품 저장실에서 발견되는 다양한 성분으로 몸을 감싸십시오. 라벤더, 레몬 그라스, 샐비어 또는 샌달 우드와 같은 에센셜 오일 또는 장미 꽃잎, 카밀레 꽃 파우더 또는 점토 (녹색 점토가 순환을 자극하고 피부를 해독 함)와 같은 약초로 허브 시체를 감쌀 수 있습니다. 자연 식품점에서 이러한 재료를 구입하거나 인터넷을 통해 주문하십시오. 예를 들어, 점토 보디 래핑 레시피에는 녹색 점토 1 컵, 바다 소금 1 / 4 컵, 2 큰술이 들어 있습니다. 올리브 오일과 물 2 컵. 바다 소금이 녹을 때까지 물과 바다 소금을 함께 삶아서 열을 끄고 나머지 성분을 첨가하십시오. 차가운 다음 몸 전체에 혼합물을 문질러주십시오. 자세한 조리법은 참고 자료를 참조한다.

2 단계

시체를 얇은 수건이나 얇은 수건으로 싸거나 플라스틱 껍질로 싸서 감싸십시오. 붕대를 감싸듯이 발에서 시작하거나, 다리를 구르거나 구부리십시오. 그런 다음 엉덩이와 몸통, 팔을 감싸십시오. 자신이 직접하는 경우 약간 까다로울 수 있지만 편한 느낌이 들지 않으면 친구가 더 빠르고 더 깔끔한 응용 프로그램을 위해 줄 바꿈 부분을 처리하게하십시오. 가능한 한 시트에 싸서 몸을 단단히 잡아 당겨 수집하십시오.

3 단계

약 45 분간 누워 있습니다. 과정이 지저분하기 때문에 욕조에 누워 집을 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 수건으로 욕조를 정리하고 수건을 쿠션으로 사용하여 더 편안하게하십시오. 바닥이나 침대 위에 누워있는 경우 오래된 담요 또는 시트를 먼저 내려 놓으십시오. 그러면 랩 성분으로 가구나 카펫을 얼룩지게하지 마십시오.

4 단계

45 분 후에 랩을 헹굽니다. 욕조에 서서 쉽게 닦을 수 있도록 시트 또는 수건에 달라 붙어있는 잔여 물을 버리십시오. 미지근한 물로 씻어 내십시오. 추운 물이나 뜨거운 물을 사용하여 시스템을 손상시키지 마십시오. 부드럽게 문질러 피부를 헹구십시오.

5 단계

부드럽게 두드려 피부를 두드립니다. 피부 모공에 환기를 조장하고 쉽게 몇 시간 동안 복용하도록 느슨한 옷을 입으십시오. 몸을 감싸는 것은 림프절의 배수를 조장하여 혈류에 면역 및 감염과 관련된 특성을 제공합니다.해독 또는 체중 감량 랩 후, 과량의 체액이 림프계에 축적 될 것이므로, 배꼽을 따라 한두 잔의 물을 마셔 배뇨를 촉진하고 신체에서 과량의 림프 및 배설물을 배수시킵니다.

필요한 것들

• 허브
• 에센셜 오일
• 플라스틱 클링 랩
• 시트
• 얇은 수건