축구 게임에서 얼마나 많은 칼로리를 태우 시나요?
차례:
- 오늘의 비디오
- 보통 칼로리 화상
- 축구 게임의 길이는 일반적으로 90 분이지만 스포츠의 30 분 칼로리 화상을 3 배로 늘리는 것은 정확하지 않습니다. 대체는 90 분 동안 게임을하지 않을 가능성이 있음을 의미합니다. 당신이 필드에서 플레이하는 위치 또한 당신이 태울 칼로리의 역할을합니다. 예를 들어, 골키퍼는 자신의 지위의 제약 때문에 낮은 속도로 칼로리를 소모합니다. 반면에 미드 필더 (Midfielders)는 그들이 다루는 분야가 많기 때문에 더 많은 칼로리를 태우기 쉽다.
경쟁 팀의 일원으로 또는 다른 팬을 보유한 인근 공원에서 축구를하는 것이 이상적인 형태를 유지하는 방법입니다. 게임을 통해 장거리를 실행하면 빠르게 칼로리가 소모되고 더 강한 근육과 높은 지구력을 비롯한 여러 가지 이점이 생깁니다.
