얼마나 많은 칼로리가 땅콩 M & M에 있습니까?

화성은 1954 년에 M & M의 땅콩 초코렛을 시장에 선보였으며 그 이후로 사탕은 할로윈 스테디셀러였습니다. 적당히 이러한 음식을 섭취하십시오. 그들은 상당량의 포화 지방을 가지고 있습니다.

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칼로리

약 54g 무게의 M & M Peanut Chocolate Candies의 일반 크기의 가방에는 278 칼로리가 들어 있습니다.

칼로리 붕괴

M & M의 땅콩 초코렛 캔디에는 탄수화물 66 g, 지방 14.11 g, 단백질 5.1 g이 포함되어 있습니다. 칼로리 조성은 탄수화물 약 47 %, 지방 46 %, 단백질 7 %입니다. 총 지방 함량의 약 5. 5 g 또는 40 %는 포화 지방이며, 포화 지방 함량은 건강한 성인에게 권장되는 포화 지방 섭취량의 37 %와 같습니다.

사탕 봉지는 니아신 권장식이 섭취량의 11.3 %, 비타민 E의 RDA의 10.3 %, 마그네슘의 RDA의 9.3 %, 인의 RDA의 8.6 %, 엽산의 RDA의 7.5 %, 비타민 B-12의 RDA의 7 %, 판토텐산의 RDA의 6.8 %, RDA의 6.3 % 아연과 미량의 다른 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다.