1 시간 동안 칼로리가 얼마나 많이 태워 졌습니까?

신체가 에너지를 필요로하기 때문에 모든 활동 중에 칼로리가 소모됩니다. 활동을 완료하는 데 더 많은 노력이 필요할수록 더 많은 칼로리가 태워집니다. 마사지를받는 것은 마사지를받는 것과 마찬가지로 칼로리를 태운다.

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고려해야 할 요소

어떤 활동에 종사하는 동안 태워지는 칼로리의 수를 결정하려면 신체 구성, 연령, 전반적인 건강 및 활동 강도와 지속 시간을 고려해야합니다. 근육은 지방보다 더 많은 에너지를 사용하므로 근육이 많은 근육 마사지 전문가는 운동하지 않는 사람보다 더 많은 칼로리를 사용합니다. 또한보다 활발한 마사지를 제공하면 더 느린 표면 수준의 마사지보다 더 많은 칼로리를 소모합니다.

마사지 제공

체중과 운동 지속 시간을 고려한 칼로리 카운터를 사용하여 구운 칼로리를 계산하여 마사지합니다. 예를 들어, USDA의 슈퍼 트래커 칼로리에 따르면, 34 세의 160 파운드 여성이 약 289 칼로리를 태워 1 시간 마사지를합니다.

마사지 받기

시체는 활동에 관계없이 칼로리를 소모합니다 - 수면도 칼로리를 소모합니다. 마사지를받는 것은 사람이 상당히 누워있는 점에서 수면과 비슷합니다. Fitday에 따르면. co.kr에서 수면은 약 0.42 칼로리 / 시간을 평균 체중의 파운드 당 평균 사람. 이 속도로 160 파운드의 사람은 1 시간 동안 마사지를하면서 약 67 칼로리를 태 웁니다.