허브
차례:
종종 허브와 천연 섬유 보충제가 변비를 줄이고 장 정기적 규칙을 유지하기위한 첫 번째 선택이지만 실제로 일부 제품은 결장을 과도하게 자극 할 수 있으므로 피해야합니다. 특정 허브는 경련과 설사를 유발할 수 있습니다. 많은 약초는 부드럽고 안전하다고 간주되지만, 대부분의 약초는 아직 FDA의 승인을받지 않았으므로 신중히 사용해야합니다. 의약 목적으로 약초 나 기타 천연 보조제를 사용하기 전에 항상 건강 관리 종사자에게 확인하십시오.
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Senna
세나는 변비와 불규칙성을 위해 창구 판매 제품에서 흔히 볼 수있는 허브 보충제입니다. 섬유 보조제, 대변 연화제 또는 기타 천연 완하제와 종종 결합됩니다. 또한 때로는 자연적인 체중 감량 제품을 발견합니다. 메스꺼움, 경련, 느슨한 발판 및 설사, 탈수증을 유발할 수있는 강력한 카타르시산 약초입니다. 또한 만성 변비에 대한 센나의 장기적인 사용은 의존성을 유발할 수 있으며 실제로 장의 불규칙성을 악화시킬 수 있습니다. Senna는 건강 관리 전문가의 지시에 따라 짧은 기간 동안 복용해야합니다.
알로에 베라 주스
알로에 베라 (Aloe vera)는 표면의 화상, 긁힘 및 경미한 피부 자극을 치료하는 데 사용되는 묽은 허브입니다. 일부 약초 치료사는 궤양, 변비 및 기타 소화 장애 치료를 위해 내부적으로 알로에 베라를 사용합니다. 메이요 클리닉에 따르면 알로에 베라보다 변비 치료에 안전한 대안이 있습니다. 내부적으로 잡힌 알로에 베라 주스는 심한 경련, 설사, 전해질 불균형 및 심지어 의존성을 유발할 수 있습니다. Mayo Clinic은 또한 1 년 넘게 알로에 베라의 내부 사용이 결장 직장암과 관련이 있다고보고합니다.
심황
심황은 카레 및 기타 아시아 요리에 사용되는 요리 약초입니다. 또한 염증, 소화 불량 및 위장을 비롯한 다양한 상태를 치료하기 위해 의약 적으로 사용됩니다. 그러나 많은 양의 심황이 설사를 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 요리에 사용되는 소량은 무시할 수 있습니다. 국립 보건원 (National Institutes of Health)은 소화 불량 또는 위장 장애로 하루 최대 4 시간 500mg을 권장합니다. NIH는 심황이 혈액 응고를 늦출 수 있다고 경고합니다. 다른 항응고제와 함께 섭취하면 심황은 멍과 출혈의 가능성을 높일 수 있습니다.
로벨리아
로벨리아 (Lobelia)는 클레이튼 자연 건강 대학 (Clayton Natural Health College)에 따르면 식물 왕국에서 가장 가치있는 약초 중 하나로 여겨지는 꽃이 만발한 허브입니다. 그것은 천식, 기관지염, 관절염, 감기, 부비동 울혈, 귀 감염, 신경질, 통증, 폐렴 및 간질을 포함하여 여러 가지 다른 상태를 치료하기 위해 다용도로 사용됩니다. 그것은 자연스럽게 이완 작용과 항 경련 작용을합니다. 그러나 훈련 된 의료 전문가의 지시하에 사용하지 않으면 위험 할 수 있습니다. 허브는 구토를 유발할 수 있으며, 대량으로 설사와 사망을 유발할 수 있습니다.
