음료와 음식 Goji 베리 주스의 건강 이점

Goji 베리 주스의 건강 이점

차례:

Anonim

Goji 열매는 600 년 동안 아시아에서 재배되었습니다. 역사를 통틀어서 그들은 그들과 관련된 놀라운 건강상의 이점 때문에 "붉은 다이아몬드"라고 불려 왔습니다. 이 쥬스는 스트레스를 줄이고, 체중 감소를 증가 시키며, 정신을 명확히하고, 암 및 기타 쇠약하게하는 질병을 피하는 등의 "수퍼 푸르트"로 유명합니다.

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항산화 제

항산화 제는 우리 몸의 유리기 또는 오염 분자에 의한 우리 세포의 손상을 예방하는 데 중요한 요소입니다. 미국 농업부에서 사용하는 ORAC (oxygen radical absorbance capacity) 테스트에 따르면 goji 열매의 총 항산화 력은 블루 베리의 약 10 배입니다. 음식 세계에서 가장 높은 수준 중 하나입니다.

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특별 배송

귀하의 일일 식단에이 베리의 주스를 ​​포함시키는 것이 건강한 면역 체계를 향한 귀하의 노력을 집중시키는 강력한 방법입니다. 또한 항산화 제는 노화 과정을 늦추고 신체가 수선을 돕도록 도와줍니다.

수퍼 푸르트

구기 열매는 다른 식품에 비해 온스 당 영양소가 높습니다. 그들은 비타민 A, C, B1, B2, B6 및 E의 풍부한 원천입니다. 칼슘, 칼륨, 셀레늄 및 아연을 포함한 미네랄; 많은 아미노산, 단백질 및 섬유.

"식품에서 발견되는 영양소의 조합은 단독으로 섭취되는 영양소보다 보호 효과가 더 클 수있다"고 Guohua (Howard) Cao는 말했다. ORAC 분석: goji 베리와 농축 주스의 모든 요소로 인해 영양이 풍부한 식품으로 간주됩니다.

부작용

농축 보충제와 마찬가지로 너무 많은 경우 완하제 효과가 있습니다. 그것을 당신의 식단에 도입 할 때.