두통이

생리 중에 호르몬 변화가 만연하여 십대 소녀가 두통에 더 쉽게 걸릴 수 있지만 소년들도 두통을 앓습니다. 같은 이유. 도널드 루이스 (Donald W. Lewis) 박사가 "미국 가정의 (American Family Physician)"에 발표 한 보고서에 따르면 두통은 어린 아이들에게 흔하며 소년이 사춘기에 접어 들면서 악화 될 수 있습니다. 루이스는 빈번한 것으로 분류되는 두통이 15 세 이상의 청소년의 15 %를 괴롭히고 있다고 말합니다. 소년들은 사춘기까지 두통을 자주 느끼지만 청소년기에는 그 반대가 있습니다.

유형

어린이 기념 병원은 청소년기의 두통을 두 가지 범주로 나눕니다. 편두통, 긴장감이있는 통증 및 두통 등 - 두통. 2 차성 두통은 뇌의 이상으로 인한 것이므로 흔하지 않습니다. 동반하지 않는 편두통은 아이들에게 가장 흔합니다. 클러스터 두통은 일반적으로 청소년기와 소년이 소녀보다 소녀를 더 많이 가질 때까지 시작되지 않습니다. 그들은 수 주에서 수개월까지 다양 할 수 있고 머리의 한쪽면, 한쪽 눈 뒤에, 계약 된 눈동자와 때때로 얼굴 주위의 얼굴이 붓는 통증이 있습니다. 청소년들은 성인과 같은 두통을 겪는 경향이 있습니다.

원인

십대 소년들에게 미시간 두통과 신경학에 따르면 두통의 원인은 사춘기의 호르몬 변화와 가족 문제가있는 경우가 있고 때로는 불법 약물 사용이 원인 일 수 있습니다. 학회. 십대들은 항상 규칙적인 수면 습관을 유지하지 못하고 휴식을 취하지 않는 것이 그들의 두통의 한 원인입니다. 그들은 식사를 건너 뛰거나 사회 계획에 따라 먹을 자세가 있습니다. 그런 다음 패스트 푸드를 섭취 할 수 있습니다. 이것 역시 습관성 두통에 기여할 수 있습니다. 루이스는 청소년의 수면 패턴, 식사를 놓친 것과 스트레스를 청소년의 두통 원인으로 지적했다. 규정 식은 또한 부분, 특히 카페인을한다. 아이들이 나이가 들어서 커피를 마시기 시작하면 카페인과 카페인 섭취가 두통을 일으킬 수 있습니다.

루이스 (Lewis)와 미시간 두통 및 신경 학회 (Neurological Institute)는 청소년기 아들이 두통을 앓고 있다면 행동 변화가 첫 번째 수단이되어야한다고 제안합니다. 그를 위해 정기적으로 취침 시간을 정하고 시행하기가 어려울지라도 계속 노력하십시오. 일정 시간에 식사 계획을 세우지 만, 식사 시간에 식사를 계획하지 않도록합니다. 운동을 장려하십시오 - 반드시 스트레스의 원인이 될 수있는 조직 된 스포츠가 아니라, 친구들과 운동 할 수있는 체육관에서의 멤버십과 같은 "재미있는"추구. Michigan Headache and Neurological Institute는 긴장 두통이 시작되는 목 뒷부분에서 근육 긴장을인지하고 그 근육을 이완시키는 법을 가르쳐 줄 수있는 휴식 기술을 제안합니다.

다이어트

치즈, 가공 식품, 초콜릿 및 MSG가 함유 된 음식과 같은 편두통을 일으킬 수있는 음식이 있다고 루이스는 설명합니다. 불행히도, 두통을위한 대부분의 규정 식 치료는이 음식을 전부 제거하는 포함하고, 아마 아마 집에서 멀리 자주 먹는 청년에 아주 어려울 수 있습니다. 루이스는 아들이 두통을 앓고있는 경우이 기술을 수정하는 것이 좋습니다. 식단에서 음식을 제거하려고 시도하는 대신, 음식을 먹을 때 일어나는 일을 파악하여 도움을 청합니다. 교사와 친구들이 당신을 도울 수 있도록 참여하십시오. 그렇다면 그의 식단을 제한하지 않고 범인을 제거 할 수 있습니다.

경고

15 세 미만인 경우 아들에게 아스피린을 투여하지 마십시오. 미시간 두통 및 신경 학회에 경고합니다. 그것은 치명적일 수있는 라이 증후군을 일으킬 수 있습니다.