소프트볼 팀 훈련

소프트볼 코치로서 당신의 임무는 플레이어에게 게임의 미묘한 전략과 적절한 기술을 가르치고 기술을 완벽하게하는 것입니다. 많은 어려움 중 하나는 연습 중 플레이어의 동기 부여와 참여를 유지하는 것입니다. 도움이 될 수있는 것은 재미 있고 다양한 팀 훈련을하는 것입니다. 플레이어를 최대한 활용하려면 연습을 두 부분으로 나눕니다. 상반기에는 몇 가지 고 에너지 기술 관련 팀 훈련을 실시했습니다. 후반 동안, 때때로 당신이 훈련을 특정 상황에 적용하는 방법을 중단하고 보여 주면서 플레이어에게 스크럼 이미지를 보냅니다.

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정면으로 튀어 나오다

소프트볼 이외의 다른 오브젝트를 때리는 것은 SoftballPerformance에 따르면 타격 기술을 습득하는 동안 실제 상황을 바꾸는 재미있는 방법입니다. com. 프론트 드릴의 바운스 (bounce)는 두 명의 플레이어가 자신의 타격 타이밍에 대해 작업 할 수있게합니다. 한 명은 타자로, 다른 한 명은 경비원으로 지정됩니다. 홈 플레이트에서 타자가 정상적으로 경기를하는 것처럼. 경비원은 타자 앞쪽 약 3 피트 및 타자 측 한쪽 약 6 피트를 의미합니다. 그런 다음 경비원은 타자 방향으로 테니스 공을 튀게됩니다. 타자는 공을 스윙하기 전에 공이 판 앞에서 튀어 나오도록해야합니다.

Two-Ball Drill

이 훈련으로 플레이어는 타자로서의 기민함을 향상시키고 필드의 다른 부분으로 공을 치는 법을 배울 수 있습니다. 훈련을 시작하기 전에 케이지에 최소 10 개의 피치를 쳐서 각 플레이어에게 예열을 시키십시오. 훈련 도중, 타자가 옆에 서있는 동안 타자가 상자 안에 서 있습니다. 동시에 두 개의 공을 각각 다른 색깔로 던져 버려라. 색을 칠하고 타자가 해당 공을 치어야합니다. 이것은 2 분의 1 초의 의사 결정, 손 - 눈 협응 및 전반적인 신속성을 향상시킵니다. 각 타자에게 약 15 그네를 가져 가라.

인필드 허슬 (Infield Hustle)

인 필드 허슬 훈련으로 팀을 움직이면 던지기와 수비 기술이 향상됩니다. 먼저, 선수들을 4 개의 그룹으로 나눠서 각 기지와 유격수 위치에 배치하십시오. 3 루에있는 플레이어에게 땅볼을 치고 가능한 한 정확하게 1 루에 플레이어에게 던지게하십시오. 그녀가 공을 던진 후, 그녀를 유격수 라인의 뒤쪽으로 달려 가게하십시오. 공을 3 루에 치자 마자 유격수 앞에서 선수에게 다른 선수를 누르고 두 번째 기저선 앞에서 선수에게 세 번째 공을 쳐라. 이 선수들이 정확히 1 루에 공을 던지게하고 왼쪽에있는 라인으로 이동하십시오. 1 루에있는 플레이어가 두 번째 플레이어에서 던지기를 마친 후에, 처음에 줄을 서있는 플레이어에게 공을 치십시오.플레이어는 3 회의 던지기 또는 수비 오류를 범하면 제거됩니다.