실행에 관한 사실

달리기와 관련된 많은 건강상의 이점이 있습니다. 많은 의사들은 뇌졸중, 심장 질환 및 고혈압의 가능성을 줄이기 위해 달리기를 권장합니다. 연구에 따르면 달리기가 유방암에 걸릴 위험이 줄어 듭니다. 주자는 운동 도중 풀어 놓인 자연적인 인간 성장 호르몬 때문에 더 천천히 나이를 먹는다. 이것은 더 젊고 건강한 외모를 얻기 위해 일부 사람들이 얼굴에 주사하는 것과 동일한 호르몬입니다. 습관을 키우면 근육이 고조되고 관절이 유연 해지고 뼈가 더 강해집니다. 체중 관리에 이상적으로 달리기는 운동 체제에 건강한 추가 기능입니다.

달리기와 관련된 많은 건강상의 이점이 있습니다. 많은 의사들은 뇌졸중, 심장 질환 및 고혈압의 가능성을 줄이기 위해 달리기를 권장합니다. 연구에 따르면 달리기가 유방암에 걸릴 위험이 줄어 듭니다. 주자는 운동 도중 풀어 놓인 자연적인 인간 성장 호르몬 때문에 더 천천히 나이를 먹는다. 이것은 더 젊고 건강한 외모를 얻기 위해 일부 사람들이 얼굴에 주사하는 것과 동일한 호르몬입니다. 습관을 키우면 근육이 고조되고 관절이 유연 해지고 뼈가 더 강해집니다. 체중 관리에 이상적으로 달리기는 운동 체제에 건강한 추가 기능입니다.