얼굴 대칭 운동

얼굴 대칭 또는 얼굴에 균형 잡힌 모습이 나타나면 사람이 감정적으로 균형 있고 행복하게 보일 수 있습니다. 얼굴의 한 쪽이 다른 쪽보다 상당히 작 으면 얼굴 근육이 약해진다는 것을 알 수 있습니다. 얼굴의 근육 균형을 맞추기 위해 고안된 다양한 얼굴 운동을 수행하여이 문제를 해결할 수 있습니다. 한쪽면의 약한 안면 근육은 더 심각한 건강 상태의 증상 일 수 있으므로 얼굴의 불균형을 앓고있는 경우 의사에게 이야기하고 싶을 수 있습니다.

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얼굴 스트레치

상지의 근육을 사용하여 가능한 한 얼굴을 최대한 길게하여 아래쪽 립 위로 당깁니다. 가능한 한 오랫동안 얼굴을 만들었 으면 SelfGrowth의 얼굴 운동 페이지에 따라 최대한 넓게 미소 지어야합니다. com. 이 웹 사이트에서는 18 번이 운동을 반복해야한다고 말하면서 얼굴 근육의 균형을 잡는 것 외에도 스트레칭은 피부를 젊어지게하는 데 도움이됩니다.

부분 윙크

모양에 따라 얼굴. 이 운동은 당신의 위 뺨과 아래 눈 근육의 균형을 잡는데 도움이됩니다. 한 번에 한 눈씩 부분적으로 윙크하고 잠시 동안 유지함으로써 수행됩니다. 이 운동을 각면에서 50 회 수행 한 다음 양손의 손가락을 사용하여 사원 주변의 피부로 밀어 넣고 약간 뒤로 당깁니다. 이 자세를 유지하면서 가능한 한 단단히 눈을 감 으십시오. 이 웹 사이트에서는이 연습을 20 회 반복 할 것을 제안합니다.

뺨이 다른 것보다 작 으면 눈에 띄는 불균형이 될 수 있지만 문제를 최소화하는 데 도움이되는 운동이 있습니다. 양손의 세 손가락을 사용하여 위 뺨을 누르고 턱쪽으로 밀어냅니다. 동시에 뺨의 근육을 사용하여 가능한 한 세게 미소로 손가락에 가해지는 긴장감에 저항하십시오. FitnessHealthZone의 안면 건강 페이지에 따르면, 운동을하는 동안 머리를 움직이지 않게하십시오. com.