노화가 피부 및 근육 톤에 미치는 영향
차례:
노화는 나이가 들어감에 따라 몸의 모든 주요 시스템에 영향을 미치는 자연적 과정입니다. 정상적인 연령 관련 변화에 영향을받는 신체 시스템에는 심장, 비뇨계, 감각 시스템, 뇌 및 신경계, 뼈, 관절, 근육 및 피부가 있습니다. "Lippincott Manual of Nursing Practice"에 따르면 연령에 따른 변화는 사람들마다 다른 시간대에 발생합니다. 특정 징후는 피부와 근육의 노화와 관련이 있습니다.
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멜라닌 및 연령대
노화 현상은 갈색, 회색 또는 검은 색 반점으로 피부에 나타납니다. 그들은 또한 간 반점 및 태양 lentigines에게 불린다. 수년간 햇빛에 장시간 노출되면 노화가 발생할 수 있습니다. 그들은 또한 노화로 인해 발생합니다. 노화 또는 노화로 인해 피부에 색소를 생성하는 멜라닌의 양이 증가하여 몸에 노화가 생깁니다.
-멍이 들리는 문제
나이가 들어감에 따라 피부에 상처가 생기기 쉽습니다. 이것은 피부의 세 층 (표피, 진피 및 피하 조직)이 나이가 들어감에 따라 더 얇아지고 이것이 연약한 피부를 유발하기 때문에 발생합니다. 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)에 따르면, 혈관은 피부의 다른 층이 제공하는 보호 기능을 상실하기 때문에 부상을 입기 쉽습니다.
주름의 시작
노화는 피부에 힘을주는 단백질 인 콜라겐 생성을 감소시킵니다. 또한 엘라스틴 (elastin)이라 불리는 다른 피부 단백질의 효과를 감소시켜 피부가 스트레칭되고 원래 위치로 되돌아 갈 수 있도록 도와줍니다. 노화로 인해이 두 단백질이 감소하면 피부에 주름이 생깁니다.
건조한 피부염
피부가 노화됨에 따라 피부가 건조 해져 가려움증, 벗겨짐 피부로 이어질 수 있습니다. 이것은 피부에 기름을 생성하는 땀샘의 수가 감소하기 때문입니다. 비누를 과도하게 사용하지 말고 피부가 건조 해지면 피부에 고온 또는 저온을 직접가하십시오. 이 문제를 해결할 수 있도록 매일 적절한 양의 물을 마 십니다.
노화 및 수축 근육
나이가 들면 근육이 줄어들 기 시작합니다. 근육량의 손실은 노화의 자연스러운 부분이지만 신체 활동의 부족으로 가속됩니다. 근육 질량 감소의 일부 효과는 신체 근육을 통해 충분한 혈액을 공급할 수없는 심장 근육의 결과로 이전처럼 단단히 잡을 수 없으며 피로감이 있습니다.
