우롱 차는 카페인을 마십니까?

카페인은 카페인이 들어 있지 않은 한 카페인이 들어 있습니다. 카페인 함량은 식물의 다양성과 잎의 나이에 따라 다릅니다. 우롱 차는 주로 대만과 중국에서 재배됩니다. 반 발효 차, 우롱 차는 흙 같은 향이있다. 카페인이 적은 차를 찾고 있다면 우롱 차는 좋은 선택입니다.

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The Tea Total

우롱 차는 녹색이나 검정과 같은 다른 차와 비교하여 카페인이 적습니다. 내용은 차를 끓이거나 가파른 시간과 온도에 따라 다릅니다. 사람들은 일반적으로 일반 컵의 경우 3 분간, 더 강한 컵의 경우 최대 5 분간 차를 끓이거나 가파르게 차려줍니다. 우롱 차는 60 밀리그램까지 함유 할 수 있습니다. 카페인 생산량이 훨씬 낮은 것을 선호한다면 1 ~ 2 분 동안 가파르게 또는 양조하십시오. "The New Tea Book."의 저자 인 Sara Perry는 권장합니다.