다니엘 패스트 팁

음식이 더럽혀 졌기 때문에 왕의 식탁에서 나온 음식. 이것은 다니엘 패스트 (Daniel Fast)라고 불리는 금식의 기초로 사용됩니다.이 패스트는 하나님과의 관계를 강화하고 몸을 정화하기위한 것입니다.

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제한 텔레비전 및 미디어

아버지 집은 다니엘 패스트 (Daniel Fast) 기간 동안 텔레비전이나 영화와 같은 전자 오락을 삼가거나 제한하는 것을 권장합니다. 이를 통해 여러분은 금식에 전적으로 집중하고 하나님 께 더 가까이 다가 갈 수 있습니다. TV를 보거나 인터넷을 사용하거나 영화를 보며 보내는 시간은 성경을 묵상하고기도하며 읽는 데 사용할 수 있습니다.

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부작용 준비

빠른 시일 내에 설탕, 카페인 및 기타 금식에 포함되지 않은 음식물이없는 상태에서 몸이 조절되는 동안 금단 증상이 발생할 수 있습니다. 금단 증상이 나타나면 성경을 공부하고기도하십시오.

식품 라벨 읽기

다니엘 패스트 (Daniel Fast)에서는 첨가물, 설탕, 소금 및 기타 많은 품목이 금지되어 있으므로 포장 식품을 통해 이러한 품목을 얻지 못하도록 모든 식품 라벨을 읽어야합니다. 예를 들어 통조림 과일에는 보통 설탕이 첨가되고 통조림 야채에는 보통 소금이 첨가됩니다.

미리 계획하기

다니엘 패스트의 기준을 충족시킬 수있는 편리한 음식 옵션이 있기 때문에 모든 식사와 스낵을 처음부터 준비해야 할 것입니다. 다니엘 패스트를 준비 할 시간이 있다면 야채 수프와 같은 식사를 요리하고 금식하여 급식 중에 서둘러 급식을 할 수 있습니다.

많은 양의 물을 마신다

물은 몸에서 불순물을 제거하는 데 도움이되며 다니엘 패스트 (Daniel Fast) 동안 수분을 유지하는 데 도움이됩니다. 냉장고에 물 주전자를 넣고 하루에 64 온스 이상 마실 때까지 하루 종일 마셔야합니다. 물의.