쿠키 케이크 영양 정보
차례:
쿠키 케이크는 가장 맛있는 디저트 중 두 가지의 결혼이며 거대한 쿠키에 대한 갈망을 충족시킵니다. 쿠키 쿠키가 일반 쿠키와 매우 유사하게 보일지라도 쿠키 쿠키는 쿠키보다 칼로리가 현저히 높을 수 있습니다. 아래의 영양 정보는 Mrs. Fields 쿠키 케이크에 적용됩니다. 다른 브랜드는 다른 영양가를 가질 수 있습니다.
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칼로리 콘텐츠
Mrs. Fields가 제공 한 영양 정보에 따르면 초콜릿 칩 쿠키 케이크 한 조각에 350 칼로리가 들어 있습니다. 매일 섭취하는 칼로리 섭취량을 기준으로 한 쿠키 케이크는 일일 칼로리의 17.5 %를 제공합니다. 그러나 운동 및 기타 일상 활동은 더 높은 칼로리 섭취가 필요할 수 있습니다. 메이요 클리닉에 따르면, 태권도에 30 분간 종사하면 365 칼로리를 소비 할 수 있는데, 초콜릿 칩 쿠키 케이크 한 조각이 제공하는 양보다 많습니다.
지방 함량
Mrs. Fields가 제공 한 영양 정보에 따르면 쿠키 케이크는 지방이 많으며 슬라이스 당 17g입니다. 이 지방 중 8g은 포화 지방에서 추출한 것이지만 트랜스 지방은 지방이 가장 적은 지방으로 간주됩니다. Fields 여사는 쿠키 케이크 한 조각으로 매일 권장되는 총 지방 섭취량의 26 %와 일일 권장 포화 지방 섭취량의 38 %를 제공합니다. 포화 지방은 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있지만 피트니스 전문가 Anthony Ricciuto는 포화 지방은 근육 발달을 지원하는 테스토스테론 수치를 증가시킬 수 있다고 설명합니다. 그러나 이것은 쿠키 케이크가 신체 구성을 개선하는 데 이상적인 식품으로 만들지 않습니다.
단백질 함량
쿠키의 케이크는 풍부한 영양원이 아닙니다. 각 슬라이스에는 4g의 단백질이 들어 있습니다. 단백질은 국립 보건 도서관 및 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 최적의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 단백질은 피부, 근육, 기관 및 땀샘의 주요 부분이며 신체의 모든 세포에 존재합니다.
기타 영양소 내용물
쿠키 케이크는 건강에 좋지 않지만 일부 비타민과 미네랄을 포함하고 있다고 Mrs.전지. 각 슬라이스는 일일 권장 섭취량의 8 %, 매일 권장되는 비타민 A 섭취량의 6 %, 일일 권장 칼슘 섭취량의 4 %를 제공합니다.
