콜레스테롤 테스트 결과

특정 연령에 이르렀거나 심혈관 질환을 유발할 위험 요소가있는 경우 의사는 콜레스테롤 수치를 확인하기 위해 혈액 검사를 권장 할 수 있습니다. 일반적으로이 혈액 검사는 12 시간이 지나면 시행됩니다. 콜레스테롤 검사는 총 콜레스테롤 수치와 총 콜레스테롤 수치를 보여줍니다. VLDL, LDL, HDL 및 총 콜레스테롤 수치는 혈액 1 데시 리터 당 콜레스테롤 밀리그램 또는 mg / dl로 측정됩니다. 주치의가 콜레스테롤 수치가 너무 높다고 느끼면 라이프 스타일이나 약물 치료에 변화를 제안 할 수 있습니다.

저밀도 지단백질 또는 LDL 콜레스테롤은 또한 "나쁜"콜레스테롤로 알려져 있습니다. LDL은 콜레스테롤의 신체 간 캐리어 역할을합니다. 그 역할은 간에서 골격근과 지방으로 콜레스테롤을 운반하는 것입니다. LDL 콜레스테롤은 콜레스테롤의 대부분을 차지합니다. LDL 수치는 100 mg / dl 미만이어야합니다.

트리 글리세 라이드

트리글리세리드는식이 요법에서 가장 풍부한 지방 형태입니다. 혈중 트리글리 세라이드 수치는 고지방식이 요법으로 높일 수 있습니다. 토마스 안드레 올리 (Thomas Andreoli)의 책 "Essentials of Medicine"에 따르면 사람이 과체중이거나 비만하면 고혈당증이 발생할 가능성이 가장 높습니다. 공복시 트리글리 세라이드 수치는 200 mg / dl 미만이어야합니다.

예방법 / 해결책

콜레스테롤 수치와 중성 지방 수치를 높이는 가장 좋은 방법은 행동을 바꾸는 것입니다.다이어트와 운동은 위험한 콜레스테롤 프로필에 대한 쉬운 해결책이 될 수 있습니다. 안드레 올리 (Andreoli)에 따르면, 트리 글리세 라이드 수치는 운동 한 번의 시합 후에 감소합니다. 심혈관 건강을 위해 미국 심장 협회 (American Heart Association)와 미국 스포츠 의학 대학 (American College of Sports Medicine)은 일주일에 5 일 동안 중등도의 신체 활동 30 분에 참여할 것을 권장합니다. 먹기 위해서는 포화 지방이 적은 음식을 섭취해야합니다. 포화 지방을 모노 - 불포화 지방으로 대체하십시오.