체중 감량을위한 병아리

별꽃과 별의 잡초로도 알려진 병아리 슴은 세계 여러 곳에서 야생으로 자랍니다. 많은 종류의 식물과 마찬가지로, chickweed는 특정 건강상의 이점을 제공 할 수있는 특성을 가지고 있습니다. 다이어트하는 사람은 종종 체중 감량 프로그램의 일환으로 병아리 식물의 잎에서 만든 차를 마 십니다. Washington State University Extension에 따르면, 중세 시대에 사는 사람들은 다양한 의약 목적으로 차를 마셨다. 야생 식물을 차로 모으려면 병아리를 닮을 수있는 다른 식물을 섭취하지 않도록 신중하게 식별해야합니다. Chickweed는 식품 의약품 안전청 (Food and Drug Administration)의 승인을받지 않은 초본 보충제입니다.

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설명

일반적으로 알팔파 밭에서 잡초로 취급되는이 식물은 흰 별과 비슷한 작은 꽃을 형성합니다. 비가 오는 날씨에는 밤에는 꽃이 피고 꽃이 피고 식물은 재배 기간 내내 꽃을 피운다. 일부 체중 감량 계획에 사용 된 차에는 꽃, 잎 및 줄기와 같은 식물의 공중 부분이 들어 있습니다.

워싱턴 주립 대학 확장에 따르면, 칙새는 거담제, 약 완하제, 강장제 및 이뇨제로 작용합니다. 이 차의 이뇨 작용과 완하 작용 모두 물 제거로 인한 일시적인 체중 감소를 유발할 수 있습니다. 식이 목적을 위해 병아리를 사용하는 일부 지지자들은 과학적 증거가이 주장을 뒷받침하지 않지만이 차 또한 식욕을 조절하는 경향이 있음을 주장합니다.

준비

DigHerbs. com은 1 큰술을 추가하여 약용 차를 만드는 것이 좋습니다. 1 병의 끓는 물에 마른 병아리 약초. 물에서 약초를 제거하기 전에 차를 약 10 분 정도 밟으십시오.

기타 용도

체중 감량 보조제로 흔히 사용되는이 허브 티는 다른식이 요법을 제공합니다. Chickweed에는 감마 리놀렌산이라는 지방산이 들어 있습니다. 또한 오메가 -6 지방산으로 알려진이 물질은 성장과 발달에 결정적인 역할을합니다. 병아리 차에서이 영양소를 섭취하면 오메가 -6 지방산이 포함 된 다른 음식 소스를 대체 할 수 있습니다.

주의 사항

균형 잡힌 식단의 한 부분으로,이 차는 즐거운 음료를 공급할 수있을뿐 아니라 이뇨 작용과 완하 효과를 제공합니다. 동일한 혜택을 제공하는 다른 제품과 함께이 차를 마시는 것은 이러한 효과를 증가시킬 수 있습니다. 다른 유형의 한방 요법과 마찬가지로 임산부와 건강 문제가있는 개인은 치료를 시작하기 전에 의료 전문가에게 연락해야합니다.