치즈 케이크 공장 영양 정보

Cheesecake Factory는 다양한 샐러드, 샌드위치, 버거, 파스타 및 디저트를 제공하는 레스토랑 체인입니다. 레스토랑은 매일 200 개가 넘는 메뉴 주방을 레스토랑 주방에서 제공합니다. 부분은 꽤 크고 디저트가 유명합니다. 그들의 서명 요리 중 일부의 영양 정보를 한눈에 보면 "처음부터 만들어진 음식"이 꼭 건강하지는 않다는 것을 알 수 있습니다. 많은 메뉴 항목은 칼로리, 포화 지방 및 나트륨 함량이 높습니다.

오늘의 비디오

애피타이저

치즈 케이크 공장에서는 다양한 애피타이저 메뉴를 제공합니다. 대부분의 옵션은 1 인분 500 ~ 1,500 칼로리이며 포화 지방 62g까지 함유하고 있습니다. 매콤한 닭고기를 곁들인 Factory Nachos는 1 930 칼로리, 포화 지방 62 g, 서빙 당 2,780 mg의 나트륨을 함유하고 있습니다. 타이 양상추 랩에는 1 서빙 당 1,030 칼로리뿐만 아니라 포화 지방 6 g과 나트륨 2 350 mg이 들어 있습니다. 애피타이저를위한 최선의 선택은 오직 260 칼로리, 2 g의 포화 지방 및 1 인당 220 mg의 나트륨을 함유하고있는 Ahi Carpaccio입니다.

샌드위치와 버거

치즈 케이크 공장에서는 다양한 샌드위치와 여러 가지 시그니처 버거를 제공합니다. 많은 선택은 칼로리, 지방 및 나트륨 함량이 높습니다. 구운 새우 및 베이컨 클럽은 1,640 칼로리, 20 그램의 포화 지방 및 2, 690 그램의 나트륨으로 최악의 가해자입니다. 치킨 파르 메산 치즈 샌드위치는 1, 570 칼로리, 33 그램의 포화 지방 및 2, 940 밀리그램 나트륨으로는별로 나아지지 않습니다. 랜치 하우스 버거 (Ranch House Burger)는 포화 지방 38g과 나트륨 830mg과 함께 1,890 칼로리의 무게를 자랑합니다. Tons of Fun 버거에는 1,400 칼로리, 35g의 포화 지방 및 2,030mg의 나트륨이 들어 있습니다. 최선의 선택은 470 칼로리, 6 g의 포화 지방과 860 mg의 나트륨을 함유 한 1/2 터키 샌드위치입니다.

Pasta

Cheesecake Factory 메뉴에는 몇 가지 파스타 옵션이 제공됩니다. 선택 중 하나를 제외한 모든 것은 1 인분 당 10g 이상의 포화 지방을 가진 1,000 칼로리 이상입니다. Bistro Shrimp Pasta는 2 인분, 290 칼로리, 73g의 포화 지방 및 820mg의 나트륨을 함유하고 있습니다. 파스타 카르 보 나라는 칼로리 2 백 130 칼로리, 포화 지방 81 그램, 나트륨 250 칼로리 1 개를 보유하고 있습니다. 파스타를 원한다면 가장 좋은 방법은 850 칼로리와 2g의 포화 지방으로 구성된 가장 낮은 칼로리 및 뚱뚱한 옵션이므로 천사의 머리 파스타를 곁들인 새우 일 것입니다.

디저트

치즈 케이크 공장에서는 150 가지가 넘는 치즈 케이크를 비롯하여 인기있는 디저트 옵션을 제공합니다. 대부분의 디저트 옵션은 매우 크고 칼로리와 포화 지방이 매우 높습니다. "Restaurant Confidential"의 저자 Michael F. Jacobson과 Jayne Hurley가보고합니다. Carrot Cake는 1 회당 560 칼로리와 23g 포화 지방을 함유하고 있으며 Brownie Sundae 치즈 케이크는 슬라이스당 1, 270 칼로리 및 43g 포화 지방을 함유하고 있습니다.Chocolate Truffle Tower Cake는 1, 680 칼로리 및 포화 지방 49g으로 최악의 가해자입니다.

고려 사항

샐러드 메뉴를 탐색하여 적은 칼로리와 지방이 많은 앙트레를 찾으십시오. Herb Crusted Salmon 샐러드는 560 칼로리와 5g의 포화 지방을 함유하고 있습니다. 타로 마구 샐러드는 무게가 440 칼로리이고 포화 지방은 3 그램입니다. 칼로리와 포화 지방 섭취를 줄이기 위해 식사 동료와 앙트레를 나누는 것도 고려해보십시오.