사우나 슈트로 10 파운드를 잃을 수 있습니까?

체중 감량에 관해서는 지름길을 택하는 것이 유혹적입니다. 그러나 진실은 무게를 잃는 쉽고 빠른 방법이 없다는 것입니다. 소위 사우나 슈트는 지방 손실을 증가시키지 않습니다. 기껏해야 당신은 물 손실로 인해 약간의 체중 감량을 보게 될 것입니다. 최악의 경우 사우나 슈트는 위험하고 심지어 치명적일 수 있습니다.

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작동 원리

사우나 슈트를 입고도 화상을 입는 지방의 양이 증가하지 않습니다. 그것은 단순히 당신이 더 땀을 흘리게 만듭니다. 이것은 탈수로 약간의 체중 감량을 줄 수 있지만 10 파운드를 잃을 것으로는 기대할 수 없습니다. 당신이 재수 화하는대로 당신이 잃는 작은 무게가 바로 돌아올 것입니다.

위험성

사우나 슈트는 탈수증을 일으킬 수 있으며 땀이 몸에서 증발하지 못하기 때문에 운동하는 동안 신체가 스스로 냉각되는 것을 방지합니다. 이로 인해 잠재적으로 치명적인 열사병이 발생할 수 있습니다. 사우나 슈트를 사용하는 세 명의 대학 레슬러가 사망 한 후, NCAA는 1997 년에 그들의 사용을 금지했습니다.