지하철 치즈의 열량
차례:
대부분의 지하철 패스트 푸드 레스토랑은 샌드위치를위한 여러 종류의 치즈를 제공하며, 당신이 선택한 타입은 식사의 칼로리를 약간 바꿀 수 있습니다.
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이용 가능한 치즈의 종류
지하철 웹 사이트에 따르면 레스토랑 체인은 슬라이스 처리 된 미국산, 프로 볼론, 후추 잭, 스위스 치즈 및 체다 치즈를 제공합니다. 지하철은 또한 몬테레이 (Monterey)가 섞인 파쇄물을 제공합니다.
치즈의 열량
1 인분은 6 인치 지하철 샌드위치 용이며 보통 11 ~ 14 그램의 치즈로 2 개의 삼각형을 이룹니다. 서빙 당 미국 치즈에는 40 칼로리가 있고 체다에는 60 칼로리가있다. 나머지 썰어 진 치즈는 모두 1 서빙 당 50 칼로리를 제공합니다. 파쇄 된 Monterey 블렌드는 14 그램을 섭취 할 때 50 칼로리를 함유하고 있습니다. 치즈는 1 서빙 당 3. 5 ~ 5 그램의 지방을 포함합니다.
