레드 랍스터 식품의 칼로리

레드 랍스터는 북미 전역에 위치하는 해산물 레스토랑 체인입니다. 그들은 다양한 새우, 가재, 게 및 신선한 생선 요리를 제공합니다. 열량이 빨리 합계 될 수 있더라도, 그들의 메뉴 선택의 많은 것은 건강하다.

오늘의 비디오

Seaside Starters

레드 랍스터의 애피타이저 메뉴를 조심스럽게 탐색하십시오. 120 칼로리의 차가운 점보 새우 칵테일을 시작으로 1520 칼로리의 바삭 바삭한 종묘장과 채소를 뽑아보십시오. 또한 무료 체다 베이 비스킷을 조심하십시오. 각 1 팩 150 칼로리.

등대 메뉴

레드 랍스터는 칼로리 의식이있는 고객에게 "등대 메뉴"를 제공합니다. 그것은 대부분의 항목이 약 200 칼로리에 무게와 함께 구운이나 구이의 다양한 해산물을 갖추고 있습니다. 앙트레는 찐된 브로콜리 또는 아스파라거스와 각각 약 50 칼로리, 또는 드레싱 전 90 칼로리의 체중 샐러드와 짝을 이룹니다.

신선한 생선

Red Lobster에는 매일 바뀌는 신선한 생선 메뉴가 있습니다. 선택 사항은 신선한 브로콜리와 함께 제공되며 칼로리 함유량 범위는 신선한 사울 240 개에서 cobia라는 물고기 760 개 칼로리까지입니다. 당신은 또한 열량을 더 감소시키기 위하여이 물고기의 반을 주문할 수 있습니다.

우드 파이어 그릴

일반적으로 구운 음식은 건강에 좋은 옵션이지만 레드 랍스터의 메뉴를 주문할 때는주의해야합니다. 이 품목들은 560 칼로리의 등심과 새우에서 1170 칼로리 스테이크 가재와 새우 오스카까지 다양합니다.

전통적 즐겨 찾기

레드 랍스터의 메뉴의 대부분은 튀긴 선택에 전념합니다. 새우와 물고기의 선택 범위는 440에서 980 칼로리입니다. 체중을 지켜보고 있다면 파스타 요리도 조심하십시오. 마늘 크랩 - 새우 파스타는 1540 칼로리입니다.

반주

레드 랍스터의 반찬으로 식단을 만들거나 끊을 수 있습니다. 건강한 옵션이 있습니다: 45 칼로리의 브로콜리 또는 180 칼로리의 야생 쌀 필라프는 가벼운 식사를 완성합니다. 크림 같은 langostino 랍스터 구운 감자로 조심하십시오. 그러면 접시에 370 칼로리가 추가됩니다.