홍차 알칼리성 다이어트

홍차는 커피와 마찬가지로 몸에 산성 효과를 나타내며 일반적으로 알칼리성 식단을 피해야합니다. 그러나 홍차는 신체가 암 - 싸우는 산성 인 비타민 B15를 사용하도록 도와 주며 일부 알칼리성 다이어트에 포함되어 있습니다. 알칼리성식이 요법으로 음식이나 음료를 완전히 금지하지 않으며 홍차를 더 알칼리성으로 만드는 음식으로 홍차를 섭취함으로써 몸의 pH 균형을 유지할 수 있습니다.

알칼리 다이어트

그리스 의사 히포크라테스가 처음 옹호 한 알칼리 다이어트는 새로운 천년기에 새롭게 인기를 얻고 있습니다. 알칼리성식이 요법의 이론은 건강을 유지하기 위해 신체가 적절한 pH 균형을 유지할 필요가 있다는 것입니다. 어떤 음식은 알칼리성 효과를, 다른 음식은 산성 효과를냅니다. 이상적으로는 몸이 약간 알칼리성이어야합니다. 7.75에서 7.45 사이의 pH 균형은 웰빙 존 (Wellness Zone)의 저자 인 도미니크 피니 (Dominique Finney)에 따르면 건강한 것으로 간주됩니다. "

홍차와 레몬

홍차는 소비 전후에 산성입니다. 그러나 일부 자연 산성 식품 - 예를 들어 레몬은 몸 안에서 알칼리성으로 변합니다. 그래서, 홍차를 정말로 좋아한다면, 쐐기 나 두 개의 레몬을 첨가하면 산성 효과가 상쇄됩니다. 고기, 감자, 빵, 파스타, 치즈 등 산성으로 생각하지 않는 다른 식품은 혈류를 강타 할 때 산으로 변합니다. "자연스럽게 화려하다"는 저자 인 Charlotte Vohtz에 따르면. "

홍차는 암을 치료할 수있는 다른 방법으로 산성 또는 알칼리성 음식을 권장합니다. 암세포가 몸에 존재할 때, 유해 세포를 죽이는 역할을하는 미토콘드리아가 중단됩니다. 비타민 B15 인 판가 민산 (pangamic acid)은 암세포를 파괴 할 수 있도록 미토콘드리아를 다시 만드는 것으로 생각됩니다. 홍차는 신체의 비타민 B15 사용을 활성화시킵니다. 암 치료에 비타민 B15를 사용하는 것은 논란의 여지가 있으며 합법적으로 미국에서 보충제를 구입할 수는 없습니다. 비타민 B15는 전체 곡물, 쇠고기 혈액, 맥주 효모, 살구 커널 및 호박과 해바라기 씨앗에서 자연적으로 발생합니다.

대체 음료

알칼리성 식품에서 홍차를 먹지 않아도되지만 하루에 한 잔 이상 마시는 경우 홍차 대신 다른 음료를 사용하는 것이 좋습니다. Larry Trivieri Jr., 공동 저자 "알칼리 - 산성 식품 가이드" "예를 들어, 생강차는 알칼리성이며 신진 대사를 촉진하고 아침병 및 화학 요법의 효과를 완화시킬 수 있습니다.

산성을 중화시키는 식품

홍차를 마시고 싶다면 알칼리성 식품을 섭취하십시오. 당신의 혈액이 알칼리 균형을 유지하는데 도움이되는 음식에는 감귤류, 복숭아, 아보카도, 배, 포도와 같은 과일; 브로콜리, 고구마, 두부 및 당근과 같은 야채; 견과류와 씨앗 (예: 아몬드 및 밤); 기장, 야생 쌀 및 노아와 같은 곡물; 및 염소 우유로 만든 유제품.대부분의 단백질은 체내에서 산을 형성하지만 알칼리성 식단에 포함되어야합니다. 건강한 목표는 오스트레일리아에있는 Kindred Health and Support Centre의 책임자 인 Klaire Soper에 따르면 음식과 음료의 20 %를 알칼리성으로 80 % 알칼리성으로 만드는 것입니다.