마그네슘 클로라이드의 이점

염화 마그네슘은 신체에서 자연적으로 발견되는 마그네슘의 보충 물입니다. 미네랄은 근육과 뼈의 건강뿐만 아니라 근육과 신경 기능에 필수적입니다. 견과류, 전곡, 콩, 시금치와 같은 특정 음식은 풍부한 마그네슘 원입니다. 미네랄이 부족하지 않으면 염화 마그네슘 보충제가 필요하지 않습니다.

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결핍 보충제

다른 건강 보조 식품과 마찬가지로, 염화 마그네슘은 영양소가 부족한 성인에게만 사용하기위한 것입니다. 귀하의식이 요법은 마그네슘의 최고의 공급원이며, 대부분 마그네슘은 뼈에 저장됩니다. 제 2 형 당뇨병 및 만성 위장병과 같은 특정 질병은 시간이 지남에 따라 마그네슘을 고갈시킬 수 있습니다. 귀하의 건강 상태가 귀하를 결핍의 위험에 빠지게하는 경우 염화 마그네슘의 혜택을 볼 수 있지만 보충제를 복용하기 전에 항상 건강 전문가에게 확인하십시오.

합병증 예방에 도움이됩니다.

마그네슘 결핍을 치료하지 않고 방치하면 합병증이 계속 발생할 수 있습니다. 신체에 충분한 마그네슘을 갖지 않으면 칼슘과 칼륨과 같은 다른 미네랄의 흡수가 방해 받게됩니다. 마그네슘 결핍증에 염화 마그네슘을 사용하면 저혈당과 저 칼륨과 같은 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

심장 건강 증진을위한 노력

마그네슘은 정상적인 심장 리듬을 보장합니다. 일부 연구는 장기간 심장 질환 예방에 중요한 역할을 할 수 있다고 제안함으로써 광물의 한 단계 더 나아간 이점을 취합니다. 심장병 환자는 마그네슘 수치가 낮을 수 있지만 광물과 심장 건강 간의 견고한 연관성을 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.