발가락의 무감각을위한 모든 천연 트리트먼트

족저비르 족들은 "잠 들어 버린 것처럼"느끼고, 따끔 거림이나 타는듯한 느낌이들 수도 있습니다 저널 "American Family Physician"에 게재되었습니다. "발가락으로의 혈액 공급이 감소하고 감염, 염증, 퇴행성 질환 또는 아늑한 신발과 같은 요인들로 인해 발생할 수 있습니다. 발가락 마비는 당뇨병 성 신경 손상이나 척추 손상으로 인해 발생할 수도 있습니다. 계속되면 의사와 상담하십시오. 원인에 따라 의사는 몇 가지 자연 치료법을 포함하여 다른 치료법을 추천 할 수 있습니다.

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신발 교체

신발이 너무 작거나 뾰족한 발가락 상자를 사용하여 발가락을 꽉 잡고 혈액 순환을 차단합니다. 신발을 구입할 때 맨 위에 흔들리는 방이 있는지 확인하십시오. 또한 신발은 당신의 발에 맞는 것이어야합니다 - 걷는 동안 발이 바닥에 닿는 방식. 발의 아치 높이가 회 내림에 영향을줍니다. 예를 들어, 다리가 평평한 사람은 걸을 때 안쪽으로 발을 굴리는 경향이 있고 높은 아치가있는 사람은 바깥쪽으로 발을 굴리는 경향이 있습니다. 특수 전자 장치를 사용하여 보행을 평가할 수있는 상점이나 약국을 찾거나 물리 치료사와상의하십시오.

발가락 감각 상실과 같은 상처가 발생할 때, 특히 당뇨병 성 신경 병증과 같은 만성적 인 경우에 특히 서있는 것이 포함되면 일을하는 것이 어려울 수 있습니다. 직업 치료는 사람들이 병이나 부상에서 회복되어 일상 활동을 효과적으로 수행하고 업무를 수행 할 수 있도록 돕는 전체 론적 실천입니다. 일부 작업 치료사는 관절염이나 척수 손상과 같은 특정 분야의 환자들과 협력합니다. 그들은 직장 안전 예방책, 근육 강화 및 대처 기술에 관해 조언 해 줄 수 있습니다.

신체 활동이 부족하면 발가락의 혈액 순환을 감소시킬 수 있습니다. 최소한 30 분 동안 적당한 강도로 운동하여 일주일에 4 일 이상 순환계를 개선하십시오. 운동을 할 때는 넓은 발가락 상자가있는 편안한 신발을 신고 좋은 지지력과 완충 효과가 있어야합니다. 가능하면 발이나 발가락에 미치는 영향을 줄이기 위해 자전거 타기 또는 걷기와 같은 충격이 적은 운동을하십시오.

자세 개선

다리 나 발목을 장시간에 걸쳐 앉히는 것은 발과 발가락의 순환을 방해 할 수 있습니다. 가능하다면 앉을 때 발을 올려 놓고 발가락을 흔들거나 매일 약 3 시간 동안 약 5 분간 발의 흔들림을 교정하십시오. com. 발목을 위아래로 움직이면 발과 다리로 피가 흐르게됩니다.