커플 치료에가는 것은 나의 관계를 끝냈다.

우리가 정신 건강을 destigmatise - 우리가 우리 몸의 건강을 할처럼 우리의 두뇌의 건강을 우선 순위로 만들기 위해 계속 진행하는 모든 진전에도 불구하고 커플 치료는 여전히 매우 자장입니다. 남자 친구와 남자 친구가 몇 개월 지나자 남자 친구와 문제가있는 친구가 내게 다가와 속삭임으로 그녀는 커플 치료를 받았다고 들었고 편안하게 지내고 있는지 궁금해했다. 우리가 본 사람의 이름을 나눴습니다. 그것은 내가 이해할지라도 그녀가 그런 종류의 일에 대해 공개적으로 쉽게 묻지 않는다는 것을 나에게 실망시켰다. 우리 문화에서 부부 상담원을 찾는 것은 여전히 ​​끝이없는 일이다.

우리는 당신이 치료중인 커플이라면 사회와 마찬가지로 당신이 받아 들일 수없는 것으로 생각하는 당신의 관계에서 실패하고 있다는 잘못된 생각을 이야기합니다.

"어떤 이유로 사람들은 좋은 관계를 유지하는 방법을 알아야한다고 생각합니다."일리노이 주 소재 치료사 David Klow (LMFT)는 다음과 같이 말합니다. 너는 미치지 않았다: 치료사의 편지 스카이 라이트 상담 센터 (Skylight Counselling Center) 설립자. "그러나 우리 중 대부분은 여전히 ​​의식적인 낭만적 인 관계를 유지하는 방법을 배우고 있습니다. 당신이 그것을 고치는 법을 모르는 경우에 당신의 부서지는 차를 기계공에게 가져 오는 아무 수치도 없을 것입니다 것과 같이, 당신의 인간 관계에 염려가있는 경우에 도움을 찾는 것을 망설이지 않을 아무 이유도 없다."

말할 필요도없이, 우리 중 대부분은 치료법이 실제로 무엇인지 알지 못합니다. 사람들이 처음 시도하기 전에 깨닫지 못하는 것은 경험이 당신이 얼마나 엉망이되었는지에 대한 비밀스러운 메모를하는 비평가의 낯선 사람 앞에서 당신이 더러운 세탁물을 모두 내뿜는 협박적인 협상이 아니라는 것입니다. 치료사와 함께 방에 들어가면 분위기는 정말 자연스럽고 (기밀) 느껴야합니다.

"커플 테라피는 두 사람이 훈련 된 임상의와 만나 그들의 문제에 대한 해결책을 찾는 과정입니다."라고 Klow는 설명합니다. "부부가 이야기 할 수있는 주제에는 돈, 성별, 가사 노동 분업, 다른 사람들, 가족 구성원 확대, 또는 불신에 관한 문제를 해결하는 방법이 포함됩니다. 또한 많은 일들이 건강한 논증을 갖고 갈등을보다 효과적으로 해결하는 방법을 배우는 것과 관련이 있습니다.”

내 전남편은 부부 관계와 관련이있는 거대한 눈부신 관계 문제가 없었습니다. 누구도 거짓말이나 속임수를 쓰고 있지 않았습니다. 아무도 물리적으로 누구에게도 해를 끼치 지 않았습니다. 우리는 더 이상 연결하지 않았으며 이유를 알지 못했습니다. 표면적으로, 그것은 그렇게 큰 것 같지 않았습니다. "그건 내 전남 대학교가 치료에 전혀 주저하지 않는 이유의 일부입니다. 게다가 어린 시절 치료 경험이 좋지 않았기 때문에 그는 사랑에 대한 개인적인 전문가가 전혀없는 낯선 사람과 우리 문제를 공유하는 것에 조심했습니다.

그러나 우리가 치료사와 함께 방에 들어가게되면, 우리의 최면 치료사는 우리가 단순히하지 못한 몇 년간의 교육에서 유용한 의사 소통 도구와 통찰력의 집합임을 신속하게 분명히 알게되었습니다. 일단 우리가 그녀의 사무실 밖에서 우리의 관계에 대한 도구와 통찰력을 적용하기 시작한 것은 우리가 왜 더 이상 일하지 않는지에 대한 엄청난 양의 명확성을주었습니다.

결국, 내 전남편은 함께 머물지 않는 것이 가장 좋을 것이라고 상호간에 그리고 자비심있게 결정했습니다. 어떤면에서는 부부 관계를 통해 우리의 관계를 "저장"하려고 시도하는 것이 실제로 우리가 길을 나서는 데 필요한 통찰력을 얻는 데 도움이되었다고 생각합니다. 그리고 우리는 그것을 위해 더 나아졌습니다. 나는 내가 앞으로 나아갈 어떤 관계가 끔찍한 잘못은 없을지라도 그러한 유형의 통찰력으로부터 이익을 얻을 수 있다고 생각한다.

"커플 치료는 모든 사람을위한 것입니다."라고 Klow는 말합니다. "당신의 관계가 부부 상담에 오기 전에 바위 위에있을 필요는 없습니다. 실제로, 많은 사람들은 너무 늦은 후에 상담을 시도하고 너무 많은 피해가 관계에 행해졌습니다. 당신의 관계를 위험에 처하기 전에 능동적이고 문제를 해결하는 것이 현명한 조치가 될 것입니다."

당신의 인간 관계를 건강하게 유지하는 데 도움을 청하는 것이 신체의 건강을 유지하기 위해 개인 트레이너를 찾는 것과 마찬가지로 받아 들여지지는 않습니다. 그러나 희망적으로, 우리 각자는 커플 치료에 대해 더 능동적 일 것이며, 우리가 그것에 관해 더 많은 목소리를 낼수록 더 많은 것이 바뀔 것입니다.